Organizme suwuklyk ýetmese, ol işlemegini bes edip bilýär. Ýyly suwuň saglyk üçin peýdasy örän köp. Onuň kabul edilmegi bilen nähili özgertmeleriň boljakdygy barada “Change-e» portalyna salgylanmak bilen cursorinfo...
Günebakar çigidiniň esasy gowy tarapy — bu önümiň E witaminine baý bolmagydyr. Günebakaryň çigidiniň dogry möçberde kabul edilmegi saglyga oňaýly täsir edip bilýär we tiz garramadan goraýar. «Çigit — peýdaly önüm...
Türkmenistanda epidemiologik ýagdaý oňaýly ýagdaýda bolmagynda galýar. Bu barada Turkmenportal Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň Habarlar merkeziniň berýän maglumatlaryna salgylanyp...
Beýik Britaniýanyň alymlary koronawirusa garşy synag waksinasyny döretdiler, diýip Trend TASS agentligine salgylanyp habar berýär. Sky News britan teleýaýlymynyň habar berşi ýaly, waksina haýwanlarda synag edilmäge...
Nahar üçin düzüminde flawonoid kwersetin saklaýan önümleri ulanmak ýokary gan basyşyny düýpli peseltmäge kömek edip biler. Gürrüň, ilki bilen, gök önümler we miweler barada gidýär. Bu barada «FaceNews.ua» saýty...
Alkogolly içgiler näçe köp kabul edildigiçe, beýni şonça-da garramak bilen bolýar. Barlaglar spirtli içgileriň muşdaklarynda bedeniň möhüm organlarynyň tiz kiçelýändigini görkezdi. Eger-de adam spirtli içgilere...
Towuk ýumurtgasynyň adamyň saglygy üçin gowy taraplary köp. Daniýanyň hünärmenleri olardan iň geň galdyryjylaryny ýüze çykardylar: Ýumurtga horlanmaga kömek edýär. Ertirligine iýilen gaýnadylan ýumurtga organizmi...
Lukman-kardiolog fitnes-bilezikler baradaky giňden ýaýran toslamalaryň delilsizdigini gürrüň berdi. Olaryň birinjisi – akylly sagatlaryň öz eýesini yzarlaýandygy baradakydyr. Elbetde, olar ýerleşýän ýeriň barada...
Ýylyň sowuk möwsüminde adamyň immuniteti gowşaýar, netijede dümewlemek ýa-da sowuklamak howpy ýokary bolýar. Lukmanlar organizmi berkitmek işine dermanlar serişdelerinden ýüz öwrüp, has çynlakaý çemeleşmegi maslahat...
Germaniýanyň kardiologlary ýürek bilen bagly meseleleriň bardygyny görkezýän we ýürek urgy howpy barada duýdurýan alamatlary sanap geçdiler. Hünärmenleriň aýdan zatlaryny «Focus» nemes neşiri getirýär. Ekstrasistoliýa...
Köplenç, damarlar berk barýeri emele getirýän öýjükleriň sowuklamasy zerarly gowşak ýagdaýa eýe bolýarlar. Damarlaryň diwaryny berkitmäge günde bir apelsin iýmeklik kömek edýär. Ol adam organizminiň C witaminine...
30-njy ýanwarda Prezident Gurbanguly Berdimuhamedow Ministrler Kabinetiniň Başlygynyň orunbasarlarynyň, paýtagtymyzyň we welaýatlaryň häkimleriniň, harby we hukuk goraýjy edaralaryň, käbir degişli ministrlikleriň...
HHR-nyň hökümeti koronawirus ýaýrawynyň martyň ahyryna çenli tamamlanmagyna garaşýar. Hytaýyň kesellere gözegçilik etmek we olaryň öňüni almak boýunça Merkeziniň baş epidemiology Szen Guan, takmynan, fewral aýynyň...
Türkmenistanyň çägine koronawirusyň getirilmeginiň öňüni almak maksady bilen ýurduň hökümeti türkmen raýatlaryna Hytaý Halk Respublikasyna gitmekden saklanmagy maslahat berýär. HHR gitmekden saklanmaklyk, heniz...
Iş häzirki zaman adamsynyň wagtynyň köp bölegini eýeleýär, şonuň üçin öz günüňi organizme zyýan ýetirmän, gaýtam, oňa peýda getirer ýaly derejede gurnamaly. Lukmanlar giňden ýaýran ýaramaz endikler edara işgärlerine...
Bütindünýä Saglygy Goraýyş guramasy Hytaýda koronawirusyň öň ýüze çykarylmadyk görnüşi sebäpli dörän pnewmaniýa keseliniň ýaýramagyny halkara derejeli adatdan daşary ýagdaý diýip yglan etmekden häzirlikçe saklanýar...
Ýokanç keseller, şol sanda jemgyýetçilik saglygy goraýyş ulgamynda adatdan daşary ýagdaýy döredip biljek täze wiruslar boýunça dünýädäki epidemiologiýa ýagdaýy çylşyrymly bolmagynda galýar. Ulag-aragatnaşyk ýollarynyň...
Eger-de siz ýadyňyzy kämilleşdirmek isleseňiz, hünärmeniň indiki maslahatlaryna üns beriň: 1. Uky üçin gerek bolan wagt möçberini hökman bölüp aýryň. Eger-de günüň dowamynda 7-8 sagatdan az ýatylsa, bu organizmiň...
Saglygy goraýyş ulgamynda giňelýän ikitaraplaýyn hyzmatdaşlygyň çäklerinde Germaniýa Federatiw Respublikasyndan gelen ýokary derejeli hünärmenleriň nobatdaky topary Aşgabatda iş saparynda bolýarlar. Şu günler Halkara...
Apelsin suwy C witamini düzüminde saklamak boýunça lider-önümleriň biridir. Onda organizmiň öýjüklerini garramakdan goraýan köp sanly flawonoidler we antioksidantlar saklanýar. Ýöne ekspertler apelsin suwunyň heniz...
Lester medik-biologik barlaglar Merkeziniň alymlary ýöreýiş tempi bilen adamyň ömür dowamlylygynyň arasynda arabaglanyşygyň bardygyny anykladylar. Merkeziň barlag topary 7 ýyllap gözegçilik geçirdiler. Beýik Britaniýanyň...
Adamyň bedeniniň kadaly temperaturasy soňky 200 ýylyň içinde pese düşdi. Şeýle netijä Stenford uniwersitetiniň alymlary geldiler, «Газета.ру» neşiri habar berýär. Habar berlişine görä, XIX asyryň ortalarynda 37...
Prisedaniýe (oturyp-turma) diňe bir gelşikli syraty döretmäge mümkinçilik bermek bilen çäklenmän, eýsem, saglyk üçin peýdaly bolan başga-da birnäçe artykmaçlyklara eýedir. Işjeňligiň şeýle görnüşi diňe aýaklara...
Pekinde lukmançylyk ylymlarynyň Hytaý akademiýasynyň alymlary gök çaýyň peýdaly alamatlaryny öwrendiler. Olar bu içginiň ýürek-damar keselleriniň ýüze çykmak howpuny peseldýändigini bellediler. Barlagyň çäginde...
Adamyň immuniteti hiç haçan «ýatmaýar». Ol hemişe bakteriýalar we wiruslar bilen göreş alyp barýar. Organizmiň goragçy ulgamynyň iň esasy «duşmany» adamyň ýaşaýyş durmuşy hasaplanylýar. Germaniýanyň lukmanlaryna...
Kähalatlarda keýpiň bolmazlygy hakyky depressiýa ýagdaýyna çenli baryp ýetýär. Amerikaly psihiatr we psihoterapewt Jennifer Peýn adaty keýpsizligiň depressiýa çenli baryp ýetendigini nädip kesgitlemelidigini gürrüň...
Tejribe 20 ýyl dowam etdi we alymlar çykaran netijelerini birnäçe gezek gaýtadan barlap Barlagçylaryň pikiriçe, hozuň dürli sortunyň günde kabul edilmegi semremek we bir aýyň dowamynda 5 kilogram artykmaç agram...
Amerikan hünärmenleri erkek adamlaryň ömrüni uzaltmaga ýardam edýän otžimaniýanyň anyk sanyny anykladylar. Garward uniwersitetiniň hünärmenlerine bu maşk bilen erkek adamlaryň saglygynyň arasyndaky özara baglanyşygy...
Beýniň kadaly işleme gazanylmazdan, özüňi oňat duýmak we ähli beden agzalaryňy gowy ýagdaýda saklamak mümkin däl. — E, C we A witaminleriň yzygiderli kabul edilmegi beýni üçin peýdalydyr – diýip, lukmanlar nygtaýarlar...
Brusnika suwy ýokary gan basyşy peseltmäge kömek edýär we damarlaryň hereketini gowulandyrýar, diýlip Helsinki uniwersitetiniň ýaňy-ýakynda geçiren barlagynda aýdylýar. Bu barada Medical Xpress habar berýär. Farmakologiýa...
Şu ýyl ilat arasynda geçirilýän keseliň öňüni alyş sanjymlarynyň ozalky tertibine ýene-de üç sany keseliň: pnewmokokka, rotawirus ýokanjyna, wirusly gepatitiň A görnüşine garşy sanjymlar goşuldy. Bu barada Türkmenistanyň...
Seýilgählerde gyşyna ylgamak stress bilen göreşmegiň netijeli usuly hasaplanýar. Bu barada lukmanlar belleýär. Hünärmenleriň aýtmagyna görä, eger-de fiziki işjeňlik wagtynda howa güneşli bolsa, onda adamda D witaminiň...
Egin-eşik – bu diňe bir moda we rahatlyk bolman, eýsem, kähalatlarda allergiýadyr. Sebäbi ol günüň köp böleginde deri bilen ýakyn gatnaşykda bolýar. Allergiýa reaksiýasyny islendik material, hatda tebigy material...
Hünärmenler yzygiderli tropiki miwäni kabul etmegi maslahat berýärler. Lukmanlar ekzotik miwäniň arterial basyşy peseldýändigini, rak keselinden goraýandygyny we saglyk üçin möhüm bolan başga-da birnäçe artykmaçlyklara...
Germaniýaly lukmançylyk ylymlarynyň doktory Aksel Hauşilde Myrat Garryýew adyndaky Döwlet lukmançylyk uniwersitetiniň Hormatly professory alymlyk derejesi berildi. Uniwersitetiň Hormatly professory derejesine mynasyp...
Hünärmenler adamlaryň gök önümleri we miweleri satyn alan wagtlarynda olaryň möwsümleýinligi barada ýatdan çykarýandyklaryny aýdýarlar. Şeýlelik bilen alymlar köpräk iýilmesi möhüm bolan önümler barada gürrüň berdiler...
Tebigatda şänigi kellagyrydan halas ediji we howply keselleriň güýçlenmeginiň öňüni alyjy köp peýdaly maddalary özünde saklaýan miweler hem ösýär. Geliň, şu ýerde haýsy miweleriň şänigini çeýnäp ýuwdup bolýandygyny...
Lukmanlar immunitetiňi berkitmek we sowuklamany ýeňmek üçin limon iýmegiň gerekdigine ynandyrýarlar. Iki sany ortaça alnan limonda C witamininiň, fosforyň, kalsiýniň, demriň, misiň we magniýniň gije-gündizki normasy...
Bagyr toksinleri, zäherli maddalary, alkogolyň dargama önümlerini we ş.m saklaýan süzgüç bolup hyzmat edýär. Bu barada Hyser saýty ýazýar. Lukmanlaryň pikirine görä, dürli bagyr keselli adamlara öz rasionynda mangony...
Lukmanlar adam bedeniniň kadaly işlemegi üçin zerur bolan witaminleriň köp mukdaryny özünde saklaýan miwe barada gürrüň berdiler. Ýaňy-ýakynda alymlar belli miweleriň arasynda witaminleriň örän köp mukdaryny düzüminde...
