Güne nädip dogry ýanmaly?

  • 02.07.2022 12:05
  • 14k+

Gün ýanygy melanomanyň güýçlenmek howpunyň esasy faktorlarynyň biridir, ol deriniň wagtyndan öň garramagyna we pigment tegmillerine sebäp bolup bilýär. Bu barada “Izwestiýa” gazetine lukman-terapewt, “Inwitro-Priwolžýeniň” baş lukmany Tatýana Neumolotowa gürrüň berdi. Muny gazeta.ru ýetirýär.

“Gün ýanygy melanomanyň güýçlenmek howpunyň esasy faktorydyr we eger ömrüňde bäş güýçli ýanyk bolan bolsa, ol 50% ýokarlanýar” – diýip, terapewt aýtdy we deriniň gyzarmagynyň hem ýanyk hasaplanýandygyny belledi. 

Hünärmen ýeterlik derejede gorag bolmasa, tomusda Gün şöhleleriniň “deriniň iň çuň epidermasyna” zyýan ýetirmäge ukyplydygyny belledi.  

“Hut şolar kollagen süýümlerine zyýan ýetirýär, wagtyndan öň garrama we pigment tegmilleriniň ýüze çykmagyna sebäp bolýar” – diýip, Neumolotowa sözüniň üstüni ýetirdi.

Gün şöhlelerinden ýokary derejede peýda almak üçin ol ýokary SPF derejeli Günden goraýjy kremleri ulanyp, 7:00-dan 10:00-a ýa-da 17:00-dan 19:00-a çenli ýanmagy maslahat berdi. Şol bir wagtyň özünde, ilkinji günlerde Günüň aşagynda 5-10 minut bolup, bu aralygy her gün 10 minut köpeldip, bir sagada ýetirmeli.

“Derisi açyk reňkli, dogabitdi tegmilli we meňleri köp bolan adamlara Günüň aşagynda uzak wagtlap bolmak maslahat berilmeýär, şeýle-de göwrelilik döwründe-de Güne ýanmak maslahat berilmeýär” – diýip, terapewt onkologiýa we ýokanç keselleri bolan ýa-da bedeniniň temperaturasy ýokary adamlara-da Güne ýanmagyň zyýanlydygyny belledi. 


düýn 23:56
1.6k+

Mikroblar kosmosda adatdan daşary güýje eýe bolýarlar

Halkara kosmos stansiýasyndaky (HKS) mikrograwitasiýa şertlerinde inkubasiýadan geçen bakteriofaglar, peşew ýollarynyň ýokançlyklaryna sebäp bolýan Ýerdäki bakteriýalary ýok etmek ukybyna eýe boldular. Bu baradaky ylmy iş PLOS Biology žurnalynda çap edildi...

02.02.2026 18:06
5k+

Infarkt bilen iş gutaranok: ýüregiň bellibir derejede gutulyp bilýänligi anyklanyldy

Awstraliýaly alymlar infarktdan soň adamyň ýüreginiň täze ýürek myşsalarynyň öýjüklerini emele getirip bilýändigini ýüze çykardylar. Bu, organyň doly dikelmegi diýmek bolmasa-da, şeýle ýagdaýda ýüregiň diňe çat açmak bilen çäklenmeýändigi baradaky möhüm hem teselli beriji täzelikdir...

02.02.2026 15:57
3.1k+

Ýapon alymlary Nipah wirusyna garşy sanjym döretdi: ol aprelde adamlarda synag ediler

Tokio uniwersitetiniň Ösen ylym we tehnologiýa gözleg merkeziniň hünärmenleri Nipah wirusyna garşy sanjym işläp taýýarlady. Nikkei gazetiniň habar bermegine görä, aprel aýynda sanjymyň adamlardaky synagynyň birinji tapgyry başlanar...

02.02.2026 02:24
2.1k+

BSGG mekdep iýmiti boýunça maslahatlary hödürledi

Bütindünýä saglygy goraýyş guramasy (BSGG) okuw edaralarynda sagdyn we kadaly iýmitlenişi üpjün etmek boýunça ilkinji gezek ählumumy maslahatlary hödürledi. Gollanma bolup hyzmat edýän täze ýörelgeler çagalarda peýdaly iýmitleniş endiklerini kemala getirmäge we keselleriň öňüni almaga gönükdirilendir...