Çowdary çöregi – iň peýdaly çörek

  • 10.01.2022 17:04
  • 9.9k+

Çowdary çöregi iň peýdaly çörek bolup, onda aýratyn möhüm iýmit süýümi saklanýar. Bu barada Finlýandiýanyň Saglygy goraýyş we sosial ösüş institutynyň gözlegçisi Niina Kaartinen aýtdy diýip, “Helsingin Sanomat” ýazýar. Muny lenta.ru ýetirýär.

Onuň aýtmagyna görä, bu önüm günde bir gezek iýilse, aýallar ortaça kletçatkanyň 20%-ini, erkekler 30%-ini alýarlar. Çowdary çöreginde B witaminleri, tiamin we folium kislotasy bar.
Çörekde demir, magniý, sink, mis we ýod ýaly mineral maddalar hem bar. Gündogar Finlýandiýanyň uniwersitetiniň professory Marýukka Kolehmaýnen çowdary çöreginiň esasy peýdaly häsiýetleriniň kletçatka baglydygy bilen ylalaşýar. Bulardan başga-da, önüm içegede serotoniniň işlenip çykyşyny azaldýar diýip, ol aýtdy. Çowdary çöreginiň rasiona goşulmagy ýag we uglewod çalşygyna hem oňyn täsir eder, şeýle-de ikinji görnüşli süýji keseliniň güýçlenmegini togtadar.
Çowdary çöregi içegäniň saglygy üçin hem peýdalydyr, sebäbi bu organyň rak keseliniň güýçlenmek töwekgelçiligini azaldýar.


30.07.2025 14:49
2.4k+

Şweýsariýada Alsgeýmer keseline garşy dermanyň kliniki synaglary başlaýar

Şweýsariýanyň Roche farmasewtika kompaniýasy Alsgeýmer keseline garşy derman serişdesiniň kliniki synaglarynyň başlandygyny yglan etdi. Bu barada kompaniýanyň beýanyna salgylanyp, Reuters agentligi habar berdi...

29.07.2025 13:28
6.9k+

Türkmenistanyň lukmançylyk uniwersitetiniň talyplary Pekiniň uniwersitetinde tejribelik geçdiler

14–28-nji iýul aralygynda Myrat Garryýew adyndaky Türkmenistanyň Döwlet lukmançylyk uniwersitetiniň talyplary Hytaýyň däp bolan lukmançylygy boýunça Pekin uniwersitetinde önümçilik tejribeligini geçdiler. Hytaý tarapy geljekki türkmen lukmanlary üçin baý okuw we medeni maksatnamany taýýarlady...

26.07.2025 16:48
5.1k+

Beýik Britaniýada depressiýaly hassalary futbol bilen “bejererler”

Beýik Britaniýada ýeňil we ortaça depressiýasy bolan hassalara lukmançylyk görkezmesi hökmünde futbol oýunlaryna baryp görmek maslahat berler. Özboluşly başlangyç barada The Independent ýazýar. Taslama Leýboristik partiýadan parlamentiň agzasy Saýmon Ofer we Ecotricity energetika kompaniýasynyň eýesi Deýl Wins tarapyndan işlenip taýýarlandy...

24.07.2025 14:28
7.8k+

Superbakteriýalar 2050-nji ýyla çenli dünýä ykdysadyýetine ýylda $1,7 trln ýitgi getirip, ölüm derejesini ýokarlandyryp biler

2050-nji ýyla çenli antibiotiklere durnuklylyk (AMR) dünýä ykdysadyýetine ýylda 1,7 trln dollara çenli möçberde zyýan ýetirip, ölüm derejesini ep-esli ýokarlandyryp biler. Şeýle maglumatlary 122 ýurdy gurşap alan Global ösüş merkezi öňe sürýär diýip, The Guardian ýazýar...