Azyk önümleri ugrundan bilermenler almanyň gyzyl görnüşiniň ýaşyl bilen deňeşdirilende saglyk üçin has peýdalydygyny aýdýarlar.
Almanyň 85% suwdan ybaratdygyna garamazdan, ol düzüminde köp mukdarda witaminleri, mikroelementleri we işjeň ösümlik maddalaryny saklaýar.
Gyzyl alma damarlaryň sagdynlygyny goldaýan we erkin radikallary bitaraplaşdyryp, öýjükleriň wagtyndan öň garramagynyň öňüni alýan antosianlaryň ýokary düzümi bilen tapawutlanýar.
Şeýle-de, ol gan basyşynyň peselmegine ýardam edýän we çişmä garşy hem-de antioksidant täsirlerine eýe bolan polifenollara baýdyr. Bu häsiýetler hem gyzyl almany umumy saglygy berkitmek üçin aýratyn gymmatly edýär.
