Hindi zenany öýde oturan ýerinden we berhiz saklamazdan 37 kg horlandy

  • 23.01.2025 15:38
  • 21k+

Hindistanly blogger Tanuşri gymmat bahaly sport enjamlaryny ulanmazdan we berk berhiz saklamazdan 37 kilogram horlanmagyň hötdesinden geldi diýip, The Times of India neşiri habar berýär.

Çagasyny dünýä inderenden soň ýaş ene gormonal deňagramsyzlyk bilen ýüzbe-ýüz bolup, onuň agramy 85 kilograma ýetdi. Tanyş-bilişleriň dynuwsyz bellikleri we öz keşbinden razy bolmazlygy ony emosional çökgünlige eltýärdi.
Fitnes merkezine gatnamaga mümkinçiligi bolmansoň, ugurtapyjy hindi zenany öýüni sport zalyna öwürdi. Ol professional gantelleriň ýerine suw doldurylan plastik çüýşeleri ulanýardy. Her gün bir sagatlap ýerine ýetirýän maşklarynyň düzüminde ýoga, kardio we güýç beriji maşklar bardy.
Iýmitlenişini hem düýpgöter üýtgetdi. Tiz tagamlardan (fast food) we dükan önümlerinden doly ýüz öwürmek onuň sagdyn durmuş ýoluna atlanmagynyň ýene bir ädimi boldy.
Ynam we yzygiderlilik görnetin netijeler getirdi – ol 37 kilogram horlandy. Tanuşriniň iň uly açyşy, özüni başga biri bilen deňeşdirmegiň manysyzdygyny we üstünlik gazanmagyň syrynyň diňe öz saglygy barada alada etmelidigini aňlamagy boldy.
Häzirki wagtda daşky keşbi gaty üýtgän blogger sosial torlarda öz tejribesini paýlaşyp, beýleki adamlara güýçli türgenleşiksiz we berk iýmit çäklendirmesiz nädip horlanmaly diýlen temalarda goldaw berýär.


26.08.2025 13:40
5.1k+

Kanadada guş dümewiniň ýaýramak howpy sebäpli 400 düýeguşy ýok ediler

Kanadada federal şikaýat kazyýeti Britan Kolumbiýasyndaky Universal Ostrich Farms fermasynda 400 düýeguşy ýok etmek baradaky çözgüdi tassyklady. Bu çäre guş dümewiniň ýaýramak howpy bilen baglanyşykly diýip, The Washington Post habar berýär...

18.08.2025 19:23
8.9k+

Hindi ýazyjysy diňe 2114-nji ýyla ýetilende okalyp bilinjek kitaby ýazar

Meşhur hindi ýazyjysy Amitaw Goş “Geljegiň kitaphanasy” taslamasynyň 12-nji gatnaşyjysy boldy. Onuň indiki golýazmasy, 2114-nji ýyla çenli, ýagny 89 ýyllap okyjylar üçin elýeterli bolmaz diýip, The Guardian habar berýär...

17.08.2025 23:41
9.8k+

Alymlar ertirki kofe üçin iň gowy wagty aýdyp, ony ýekelikde içmegi maslahat berdi

Kofe üçin iň gowy wagt oýananyňdan soň 2,5 sagatdan soň bolup, ony iň gowusy ýekelikde içmeli. Şeýle teklibi ýewropaly alymlar öňe sürýär. Olar kofe içmegiň wagtynyň we şertleriniň içgiden alynýan lezzete nähili täsir edýändigini öwrendi...

02.08.2025 17:53
6.2k+

Täze Galaxy Z Fold7 ABŞ-da köp satylýan, Hindistanda bolsa ýetmezçilik edýän smartfon boldy

Samsung ABŞ-da Galaxy Z Fold7 smartfony üçin rekord mukdarda – Galaxy Z Fold hatarynyň öňki islendik modelinden köp deslapky sargytlary kabul edendigini habar berdi. Umuman alanyňda, Galaxy Z Fold7 we Galaxy Z Flip7 üçin deslapky sargytlar geçen ýylky görkezijilerden 25% ýokary boldy...