Индийская блогер похудела на 37 кг, не выходя из дома

  • 23.01.2025 15:38
  • 21k+

Индийская блогер Танушри рассказала The Times of India историю своей удивительной трансформации.

После родов она столкнулась с гормональным сбоем и ее вес достиг 85 килограммов. Колкие замечания окружающих и неудовлетворенность собой едва не привели женщину к эмоциональному кризису.
Не имея возможности посещать фитнес-центр, Танушри организовала тренировки прямо у себя дома. Вместо гантелей она использовала пластиковые бутылки с водой. В ежедневную программу вошли йога, кардио и силовые упражнения, которые продолжались по часу в день.
Изменения коснулись и рациона: Танушри вернулась к традиционной индийской кухне, выбрав чечевичные лепешки, соевые продукты, молодой сыр панир и бобовые. Полный отказ от фастфуда и магазинных полуфабрикатов стал еще одним шагом к здоровому образу жизни.
Результат – минус 37 килограммов.
Танушри подчеркивает: главное – не сравнение с другими, а забота о собственном здоровье. Теперь она делится опытом в соцсетях, помогая другим обрести стройность без радикальных методов.


вчера 17:37
11k+

14-летний «человек-калькулятор» из Индии побил шесть мировых рекордов

14-летний индиец Аарьян Шукла, также известный как «человек-калькулятор», за день установил шесть новых рекордов Гиннесса. Впервые он установил рекорд около года назад на съемках шоу «Lo Show Dei Record». Тогда...

13.02.2025 12:57
4.7k+

Как смартфоны и телевизоры влияют на детей: ученые провели исследование

Международная команда ученых провела исследование с участием 1878 детей от 1 до 4 лет и проживающих в странах Латинской Америки. Оно показало, что многие малыши проводят перед экранами больше времени, чем рекомендуется...

02.02.2025 11:30
8.1k+

В феврале прогнозируется повышенная геомагнитная активность

В феврале на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность. Причиной станет образовавшаяся в магнитном поле Солнца корональная дыра, которая пропускает потоки солнечного ветра. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой...

02.02.2025 11:19
2.9k+

Владение несколькими языками улучшает когнитивные способности детей

Исследование американских ученых показало, что знание нескольких языков способствует развитию когнитивных способностей у детей. Особенно это важно для детей с расстройством аутистического спектра. Специалисты из...