Agyz açanyňdan soňra suwy nädip içmeli?

  • 02.04.2024 18:04
  • 29197
Agyz açanyňdan soňra suwy nädip içmeli?

Omanyň Saglygy goraýyş ministrligi mukaddes Remezan aýynda birnäçe sagatlap agyz beklemekden soňra, suw içmek dogrusynda birnäçe maslahatlar berdi.

Maslahatlar aşakdakylary öz içine alýar:

  • Suw bilen agyz açyp başlamak has gowusydyr.
  • Aram ýylylykly bir käse suw bilen agyz açyp başlaň. 
  • Agşam namazyny okanyňyzdan soňra, ýene bir käse suw içiň. 
  • Bedeniňiziň çyglylygyny üpjün etmek üçin agyz açan mahalyňyzdan tä agyz bekleýänçäňiz wagtal-wagtal suw içip durmagyň peýdalary köpdür. 
  • Buz ýaly sowuk suwlary içmekden saklanyň! 
  • Suwuk önümlerden köpräk peýdalanyň. Çorbalar, miweli we şireli suwlar ýaly dürli-dürli görnüşleri bilen bedeniňizi gurbatlandyryň. 
  • Düzüminde kofein bolan içgilerden gaça duruň, sebäbi olar bedeniň suwuklyklaryny azaldýar.
  • Ýokumly iýmitleri iýiň, sebäbi bular bedeniň kadalylygyny saklamakda örän ähmiýetlidir.

29.06.2024 14:53
16321

ABŞ-da näsaga narkoz bermezden böwrek oturdyldy. Ol ertesi güni hassahanadan çykdy

Çikagodaky Northwestern Medicine hassahanasynda umumy narkoz ulanylmazdan böwrek göçürmesi üstünlikli amala aşyryldy. Bu barada klinikanyň web sahypasynda habar berildi. Iki sagatdan hem az dowam eden operasiýanyň...

27.06.2024 13:55
8488

Türkmen lukmanlary inçekeseli bejermek we onuň öňüni almak boýunça Minskide okuw geçdiler

Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň inçekesele garşy bejergini meýilleşdirmek we durmuşa geçirmek bilen meşgullanýan hünärmenleri Minskide ýörite okuw geçdiler. Okuw Pulmonologiýa we...

24.06.2024 13:26
5808

2025-nji ýylda Russiýada rak keseline garşy sanjym kliniki synagdan geçirilip başlanar

RF-niň Gamaleýa adyndaky Epidemiologiýa we mikrobiologiýa boýunça ylmy-barlag merkezi 2025-nji ýylyň ortalaryna onkologiýa keselli näsaglaryň gatnaşmagynda rak keseline garşy sanjymyň kliniki synaglaryna başlamagy...

20.06.2024 14:16
15662

Ýapon alymlary haýsy balyklaryň ömrüňi uzaldýandygyny anykladylar

Ýaponiýanyň Nagoýa uniwersitetiniň barlagçylary ownuk balyklary kellesi, süňkleri, iç-goşy bilen bilelikde yzygiderli iýmegiň ömrüň dowamlylygyny uzaldyp biljekdigini anykladylar. Barlaga 35 ýaşdan 69 ýaş aralygyndaky...