Agyz açanyňdan soňra suwy nädip içmeli?

  • 02.04.2024 18:04
  • 29k+

Omanyň Saglygy goraýyş ministrligi mukaddes Remezan aýynda birnäçe sagatlap agyz beklemekden soňra, suw içmek dogrusynda birnäçe maslahatlar berdi.

Maslahatlar aşakdakylary öz içine alýar:

  • Suw bilen agyz açyp başlamak has gowusydyr.
  • Aram ýylylykly bir käse suw bilen agyz açyp başlaň. 
  • Agşam namazyny okanyňyzdan soňra, ýene bir käse suw içiň. 
  • Bedeniňiziň çyglylygyny üpjün etmek üçin agyz açan mahalyňyzdan tä agyz bekleýänçäňiz wagtal-wagtal suw içip durmagyň peýdalary köpdür. 
  • Buz ýaly sowuk suwlary içmekden saklanyň! 
  • Suwuk önümlerden köpräk peýdalanyň. Çorbalar, miweli we şireli suwlar ýaly dürli-dürli görnüşleri bilen bedeniňizi gurbatlandyryň. 
  • Düzüminde kofein bolan içgilerden gaça duruň, sebäbi olar bedeniň suwuklyklaryny azaldýar.
  • Ýokumly iýmitleri iýiň, sebäbi bular bedeniň kadalylygyny saklamakda örän ähmiýetlidir.

28.06.2025 13:15
7.3k+

ABŞ-da ilkinji gezek döş kapasasyny açmazdan, robot arkaly ýürek oturdyldy

ABŞ-da ilkinji gezek döş kapasasyny açmazdan robot arkaly ýürek oturtmak operasiýasy geçirildi. Bu operasiýa ABŞ-nyň Hýuston şäherindäki Baylor St. Luke’s lukmançylyk merkezinde geçirildi. Täze ýürek agyr ýürek ýetmezçiligi bilen kesellän 45 ýaşly erkek adama oturdyldy...

27.06.2025 17:46
3.2k+

ABŞ-da sütün öýjüklerini oturtmak arkaly hassasynyň görüşini bölekleýin dikeltmek başartdy

Kaliforniýanyň 28 ýaşly ýaşaýjysy Nik Harufehiň görüşini sütün öýjüklerini oturtmak arkaly bölekleýin dikeltmek başartdy diýip, Daily Mail neşiri habar berýär. Harufeh bäş ýyl ozal ABŞ-nyň Garaşsyzlyk baýramçylygynda şikes alypdyr...

26.06.2025 14:27
5.4k+

Süýji keseline we semizlige garşy ýokary täsirli dermanlaryň täze synpy - “madda-15” döredildi

Awstraliýanyň we Ýewropanyň molekulýar biologlary süýji keseline we semizlige garşy, ganda glýukozanyň derejesini peseldýän we iýmit siňdiriş bilen bagly meseleleri ýa-da etiňi ýitirmek ýaly zyýanly täsirleri bolmazdan agramy azaldýan dermanlar toparyny döretdiler...

24.06.2025 10:30
7.3k+

Gwadelupaly zenanda ganyň täze topary ýüze çykaryldy

Gwadelupanyň ýaşaýjysy "Gwada negatiw" (Gwada negative) adyny alan täze gan toparly dünýäde ilkinji adam boldy. Bu barada Fransiýanyň Gan edarasynyň (EFS) hünärmenleri habar berdiler diýip, Medical Xpress ýazýar...