Nutrisiolog çişligiň peýdaly taraplary barada gürrüň berdi

  • 26.08.2022 22:28
  • 27k+

Çenini bilip iýseň, çişligiň zyýanyndan peýdasy kändir. Bu barada RF-niň Çagalaryň we ýetginjekleriň sagdyn iýmitlenmeginiň medeniýetini kemala getirmäge we ösdürmäge ýardam bermegiň «Biziň çagalarymyzyň saglygy» milli bileleşiginiň prezidenti, nutrisiolog Olga Panowa gürrüň berdi.

Onuň sözlerine görä, bu meşhur tagam — aminokislotalaryň, beloklaryň we demriň çeşmesidir. Şeýle hem onuň düzüminde nerw ulgamyna oňyn täsir edýän B witaminler topary bar.
Çişlik saglyga zyýan bolmaz ýaly, Panowa eti otda köp saklamazlygy maslahat berýär, çünki şeýle edilende onuň daşynda saglyga zyýanly kanserogenleri saklaýan ýanan gabyk emele gelýär.
Şol bir wagtda çişligiň beloga baý iýmitdigini hem ýatdan çykarmaly däldir, ol köp iýlende zyýanlydygy onuň siňmesiniň kyndygy bilen baglydyr. Şonuň üçinem ony her hepde däl-de, baýramçylyk günlerinde we az mukdarda iýmeli. Panowa çişligi eliň aýasyndan uly bolmadyk mukdarda iýmegi maslahat berýär.


30.07.2025 14:49
2.4k+

Şweýsariýada Alsgeýmer keseline garşy dermanyň kliniki synaglary başlaýar

Şweýsariýanyň Roche farmasewtika kompaniýasy Alsgeýmer keseline garşy derman serişdesiniň kliniki synaglarynyň başlandygyny yglan etdi. Bu barada kompaniýanyň beýanyna salgylanyp, Reuters agentligi habar berdi...

29.07.2025 13:28
6.9k+

Türkmenistanyň lukmançylyk uniwersitetiniň talyplary Pekiniň uniwersitetinde tejribelik geçdiler

14–28-nji iýul aralygynda Myrat Garryýew adyndaky Türkmenistanyň Döwlet lukmançylyk uniwersitetiniň talyplary Hytaýyň däp bolan lukmançylygy boýunça Pekin uniwersitetinde önümçilik tejribeligini geçdiler. Hytaý tarapy geljekki türkmen lukmanlary üçin baý okuw we medeni maksatnamany taýýarlady...

26.07.2025 16:48
5.1k+

Beýik Britaniýada depressiýaly hassalary futbol bilen “bejererler”

Beýik Britaniýada ýeňil we ortaça depressiýasy bolan hassalara lukmançylyk görkezmesi hökmünde futbol oýunlaryna baryp görmek maslahat berler. Özboluşly başlangyç barada The Independent ýazýar. Taslama Leýboristik partiýadan parlamentiň agzasy Saýmon Ofer we Ecotricity energetika kompaniýasynyň eýesi Deýl Wins tarapyndan işlenip taýýarlandy...

24.07.2025 14:28
7.8k+

Superbakteriýalar 2050-nji ýyla çenli dünýä ykdysadyýetine ýylda $1,7 trln ýitgi getirip, ölüm derejesini ýokarlandyryp biler

2050-nji ýyla çenli antibiotiklere durnuklylyk (AMR) dünýä ykdysadyýetine ýylda 1,7 trln dollara çenli möçberde zyýan ýetirip, ölüm derejesini ep-esli ýokarlandyryp biler. Şeýle maglumatlary 122 ýurdy gurşap alan Global ösüş merkezi öňe sürýär diýip, The Guardian ýazýar...