Habib bedeniňi sagdyn saklamak boýunça maslahatlaryny berdi

  • 29.07.2022 16:19
  • 29k+
Habib bedeniňi sagdyn saklamak boýunça maslahatlaryny berdi

UFC-niň ýeňil agramdaky (70 kg çenli) öňki çempiony we «Şöhrat zalynyň» agzasy Habib Nurmagomedow öz sosial torlarynda bedeniňi fiziki taýdan işjeň saklamak üçin zerur maşklaryň sanawyny paýlaşyp, täze post goýdy. 

"Her gün. Zalda 60 minutlyk kardio. 20 minut - ýöremek. 20 minut - ylgamak. 20 minut - welosiped. Beden şulara mätäç. Ýaltanmaň" - diýip, Habib ýazýar.

Habib Nurmagomedowyň 2020-nji ýylyň oktýabrynda UFC 254 turniriniň ikinji tapgyrynda "üçburçluk" diýlip atlandyrylýan demirdiriji emeli ulanyp, amerikaly Jastin Getjiden üstün çykandygyny ýatladýarys. Tutluşykdan soň pälwan karýerasyny tamamlaýandygyny mälim etdi. Onuň hasabynda 29 sany garyşyk başa-baş söweşde gazanylan 29 ýeňiş , şol  sanda UFC-niň 13 ýaryşynda gazanylan 13 ýeňiş bar.

UFC 314: Wolkanowski guşagyny gaýdyp aldy, Pimblett Çendleri nokauta gidirdi
14.04.2025 14:59
9.3k+

UFC 314: Wolkanowski guşagyny gaýdyp aldy, Pimblett Çendleri nokauta gidirdi

Maýamide geçirilen UFC 314 ýaryşynyň esasy söweşinde Aleksandr Wolkanowski Diego Lopes bilen duşuşdy. Ýarym agyr agramda erkin titul üçin söweş bäş raund dowam edip, Wolkanowskiniň emin agzalarynyň biragyzdan karar...

Dwalişwili we O’Melli UFC 316-da titul rewanşyny geçirer
03.04.2025 20:53
5.4k+

Dwalişwili we O’Melli UFC 316-da titul rewanşyny geçirer

UFC-niň prezidenti Dana Uaýt UFC 316 ýaryşynyň esasy söweşini yglan etdi. Iň ýeňil agramda promouşeniň çempiony, gruziýaly Merab Dwalişwili titulyň öňki eýesi, amerikaly Şon O’Melli bilen duşuşar. Rewanş 7-nji...

Şon Bredi UFC-de Leon Edwardsy demikdiriji usul bilen ýeňdi
23.03.2025 17:42
5.9k+

Şon Bredi UFC-de Leon Edwardsy demikdiriji usul bilen ýeňdi

22-nji martda Londondaky (Beýik Britaniýa) “O2 Arenada” garyşyk başa-baş söweş boýunça UFC Fight Night 255 ýaryşy geçirildi. Onuň esasy söweşinde öňdebaryjy ýarym orta agramly söweşijiler (77 kg çenli) – öňki çempion...

UFC-niň taryhynda iň köp hak alýan söweşijileriň reýtingi hödürlendi
21.03.2025 16:09
18k+

UFC-niň taryhynda iň köp hak alýan söweşijileriň reýtingi hödürlendi

Abraýly Give me Sport demirgazyk amerikan neşiri taryhda garyşyk başa-baş söweş sungatynyň iň köp girdeji gazanan söweşijileriniň reýtingini düzdi. Reýtingde 20 söweşiji bolup, birinji orny iki agram kategoriýasynda...