Хабиб Нурмагомедов рассказал о самых необходимых физических упражнениях для поддержания формы

  • 29.07.2022 16:19
  • 29081
Хабиб Нурмагомедов рассказал о самых необходимых физических упражнениях для поддержания формы

Бывший чемпион UFC в лёгком весе (до 70 кг) и член Зала славы Хабиб Нурмагомедов поделился своим списком упражнений для поддержания физической формы. Соответствующей публикацией он поделился в своих социальных сетях.

«Каждый день. 60 минут кардио в зале. 20 минут – ходьба. 20 минут – бег. 20 минут – велосипед. Тело нуждается в этом. Не ленитесь», — написал боец.

Напомним, в октябре 2020 года Нурмагомедов одолел американца Джастина Гэтжи на турнире UFC 254, применив удушающий приём «треугольник» во втором раунде. После поединка россиянин объявил о завершении карьеры, объяснив свое решение данным матери обещанием.
На его счету 29 побед в 29 поединках в смешанных единоборствах, в том числе 13 побед в 13 боях в UFC.


30.01.2023 13:27
8177

На турнире UFC 287 состоится поединок Гилберта Бернса с Хорхе Масвидалом

В рамках турнира UFC 287 состоится поединок бывших претендентов на чемпионский пояс промоушена в полусреднем весе, Гилберта Бернса и Хорхе Масвидала. Бой станет вторым по значимости событием бойцовского вечера...

30.01.2023 13:25
8466

UFC анонсировал бой-реванш Перейрой и Адесаньей

Чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в среднем весе, бразилец Алекс Перейра и новозеландский боец ММА Исраэль Адесанья проведут титульный бой-реванш. Поединок анонсировали на официальном сайте промоушена...

23.01.2023 11:34
10984

Экс-чемпион UFC Жозе Алдо включен в Зал славы промоушена

Бывший чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в полулегком весе бразилец Жозе Алдо включен в Зал славы UFC. Об этом объявили на 283-м номерном турнире UFC, который состоялся в Рио-де-Жанейро.  Находящийся...

22.01.2023 23:59
14462

Джамал Хилл стал чемпионом UFC в полутяжелом весе

Американский боец смешанного стиля Джамал Хилл одержал победу над бразильцем Гловером Тейшейрой в бою за звание чемпиона UFC в полутяжелом весе. Пятираундовый поединок состоялся на турнире UFC 283 в Рио-де-Жанейро...