Хабиб Нурмагомедов рассказал о самых необходимых физических упражнениях для поддержания формы

  • 29.07.2022 16:19
  • 30k+

Бывший чемпион UFC в лёгком весе (до 70 кг) и член Зала славы Хабиб Нурмагомедов поделился своим списком упражнений для поддержания физической формы. Соответствующей публикацией он поделился в своих социальных сетях.

«Каждый день. 60 минут кардио в зале. 20 минут – ходьба. 20 минут – бег. 20 минут – велосипед. Тело нуждается в этом. Не ленитесь», — написал боец.

Напомним, в октябре 2020 года Нурмагомедов одолел американца Джастина Гэтжи на турнире UFC 254, применив удушающий приём «треугольник» во втором раунде. После поединка россиянин объявил о завершении карьеры, объяснив свое решение данным матери обещанием.
На его счету 29 побед в 29 поединках в смешанных единоборствах, в том числе 13 побед в 13 боях в UFC.


29.08.2025 19:51
9.3k+

Официально: титульный бой Махачева и Маддалены пройдет в ноябре на UFC 322

Титульный бой между чемпионом UFC в полусреднем весе австралийцем Джеком Делла Маддаленой (18-2) и россиянином, экс-чемпионом промоушена в лёгком весе Исламом Махачевым (27-1) возглавит турнир UFC 322. Об этом сообщила пресс-служба бойцовской организации...

21.08.2025 16:34
14k+

Новый чемпион UFC Хамзат Чимаев вошёл в топ-5 лучших бойцов мира

Чемпион UFC в среднем весе Хамзат Чимаев занял четвёртое место в обновленном рейтинге Pound4Pound (P4P). Непобежденный боец из ОАЭ поднялся сразу на 10 позиций после победы в титульном поединке над представителем ЮАР Дрикусом дю Плесси на турнире UFC 319...

17.08.2025 13:33
21k+

Чимаев одолел Дю Плесси в титульном бою, проведя в партере более 21 минуты

Утром 17 августа (по ашх.) в «Юнайтед-центре» в Чикаго (США) прошёл турнир UFC 319. Главным событием стал титульный бой в среднем весе между представителем ОАЭ Хамзатoм Чимаевым и южноафриканцем Дрикусoм дю Плесси...

16.08.2025 16:21
15k+

«Уложу его спать», «У него остался один день»: завтра состоится бой Чимаев–Дю Плесси

17 августа в Чикаго (штат Иллинойс, США) состоится турнир UFC 319. В главном поединке вечера за чемпионский пояс в среднем весе встретятся Хамзат Чимаев и Дрикус дю Плесси. Чимаев выступает под флагом ОАЭ. На его счету 14 побед без поражений...