“KARAR”: Dogry saýlanan kreslo saglygy berkider we işde netijeliligi ýokarlandyrar

  • 30.09.2024 19:52
  • 12k+

Işde uzakly gün oturyp işlemeli bolnanda arka oňurgaňyza agram düşýän bolsa, diýmek, siz ýa ýalňyş ýagdaýda ýa-da ýalňyş kresloda oturýansyňyz. Hünärmenler oturyp işlenýän işde işleýänler üçin oturgyçda dogry oturmagyň kadalaryny maslahat berýärler. Bu kadalar diňe bir beden saglygyny berkitmek bilen çäklenmän, eýsem, işiň netijeliligini artdyrmaga hem kömek eder.

Kresloda oturyp işlänimizde haýsy ýagdaýlar bedenimiz üçin howply:

  • Aýagyňy aýagyň üstüne mündürip oturmak;
  • Bir eliňe daýanyp oturmak;
  • Öňe egrelip oturmak;
  • Iň esasy ýalňyşlyklaryň biri hem, birahat kresloda oturmakdyr.

Onda, DOGRY OTURMAGYŇ DÜZGÜNLERI haýsy:

  • Elmydama dik oturmaly;
  • Aýaklary doly ýerde goýmaly;
  • Arkaňy göni tutmaly;
  • Elleriňizi kreslonyň tirsekçesinde goýmaly;
  • Her 30 minutdan turup hereket etmeli;
  • Iň esasy etmeli zat hem, beden gurluşyňyza kybapdaş kreslo saýlamaly.

Torly, mata ýa-da deri bilen örtülen kreslolary hödürleýän “KARAR kreslo” dükany size dogry kreslo saýlamaga kömek eder.
“KARAR kreslo” dükany gurluşy taýdan kämil, arkaňyzyň şekiline görä sazlap bolýan, göze gelüwli hem-de rahat kreslolaryň dürli görnüşlerini hödürleýär. Dükanyň hünärmenleri siziň göwnüňizden turjak kreslolary saýlamak babatda gymmatly maslahatlaryny bererler.
TMCARS: KARAR kreslo
Salgysy: Aşgabat ş., G.Kuliýew köçesi (Obýezdnoý), “Timar” binasy
Telefonlar:
+99362 81-10-00;
+99364 70-89-99
TikTok: karar.kreslo
“KARAR kreslo – işiňize rahatlyk goşar”.


19.08.2025 14:49
163k+

Çagany näme üçin CuriooKids-e bermeli? Okuw merkeziniň aýratynlyklary

CuriooKids — bu halkara okuw merkezleri bolup, çagalar we ýetginjekler üçin goşmaça okuw maksatnamalaryny hödürleýär. Brendiň esasy wezipesi – okuwçylary geljek üçin taýýarlamak, olara döredijilikden, tankydy pikirlenmekden, aragatnaşykdan we hyzmatdaşlykdan ybarat möhüm başarnyklaryny ösdürmeklerine goldaw bermekden ybarat...

16.08.2025 08:56
50k+

“Maraton” tutuş maşgala üçin aýakgaplary hödürleýär: 70%-e çenli arzanladyş we 6 aý gaşaryna

“Maraton” dükany täze okuw möwsüminiň başlanmagy mynasybetli dürli ýaşdaky oglanlar we gyzlar üçin aýakgaplaryň we sumkalaryň täze kolleksiýalaryny hödürleýär. Dükandan harytlary 20%-70%-e çenli arzanladyş bilen, şeýle hem öňünden tölegsiz 6 aý garaşaryna alyp bolýar...

12.08.2025 11:38
111k+

CuriooKids bilim merkezi çagada döredijilikli pikirlenmek, telekeçilik we durmuş endiklerini ösdürýär

Hormatly ene-atalar! Çaganyňyz diňe bilim almak bilen çäklenmän, eýsem, döredijilikli pikirlenmek ukyplaryny kämilleşdirmegini, adaty bolmadyk çözgütleri tapmagyny we geljegini ynam bilen gurnamagyny başarmagyny isleýäňizmi...

11.08.2025 19:33
10k+

Mekdep bazaryndan nobatsyz we yssyda çykmazdan ALSAT.com.tm-den lomaý satyn alyň

Awgust. Kölegede +39°C. Bazarda eliňiz torbaly gezip ýörsüňiz, çagajyk elindäki şepbeşik doňdurmanyň eremegine gynanç bilen seredýär. Bu ýagdaý size tanyşmy? Ene-atalaryň aglabasynyň mekdep harytlary üçin bazarlaýşy şeýleräk ýagdaýda bolýar: yssy, mähelle, meýilleşdirilen çäkden artyk söwda etmezlige çalyşmak… HAS AMATLY USUL BAR: ALSAT...