Beýniniň işini peseldýän önümler atlandyryldy

  • 24.11.2022 14:11
  • 47k+

Duzlanan hyýardyr pomidory, kakadylan we şöhlat önümlerini iýmit hökmünde ulanmak beýniniň işine ýaramaz täsirini ýetirýär. Bu barada russiýaly lukman-endokrinolog Ýelena Ýewdokimowanyň berýän gürrüňlerini tengrinews.kz paýlaşýar.

“Ilkinji nobatda, duzlanan hyýardyr pomidorlary, kakadylan we şöhlat önümlerini iýmegi azaltmak maslahat berilýär. Duz bedene suwuklygyň barmagynyň öňüni alýar we damarlaryň diwarlarynyň çişmegine getirýär. Munuň özi arterial gan basyşynyň ýokarlanmagyna täsirini ýetirip, beýnide gan aýlanyşygyny ýaramazlaşdyrýar, bu bolsa onuň işiniň haýallamagyna getirýär. Şeker we onuň ornuny tutýan goşundylar hem beýniniň işi üçin zyýanlydyr” diýip, lukman gürrüň berýär.

Mundan başga-da, konditer we un önümleri, süýji we gazlandyrylan içgiler hem beýnä zyýan berip bilýär. Bu babatda alkogol aýratyn howp döredýär. Şeýle-de beýni üçin zyýanly önümleriň hatarynda tiz bişýän tagamlar (fastfud), margarin, çipsiler we süýjülikler bar.
Lukmanyň aýtmagyna görä, ýumurtga, kakao noýbasy, suw, gök çaý, bugdaý çöregi, käşir, şugundyr, zygyr ýagy ýaly önümler bolsa beýni üçin peýdaly hasaplanýar. Olar kelle beýnisini energiýadan dolduryp, onuň işini goldaýar, nerw ulgamyna oňyn täsirini ýetirýär.


22.08.2025 15:19
5k+

Dişleriň sagdyn bolmagy üçin: Russiýada düzüminde probiotikler bolan sakgyç döredildi

Seçenow uniwersitetiniň hünärmenleri probiotiklerden we prebiotiklerden düzülen çeýnelýän sakgyç döretdiler. Uniwersitetiň metbugat gullugynyň habaryna görä, täze önüme «Reteriks» diýlip at berildi. Onuň maksady – kariýesiň, gingiwitiň we beýleki stomatologik keselleriň töwekgelçiligini azaltmakdyr...

22.08.2025 08:21
4.6k+

Russiýaly alymlar pnewmoniýany we meningiti oýaryjyny dargadýan wirusy tapdylar

Sibir Ylymlar akademiýasynyň (SO RAN) Himiýa-biologiýa we fundamental lukmançylyk institutynyň hünärmenleri pnewmoniýa, meningit, sepsis döredýän we köplenç hassahanalarda giňden duş gelýän howply bakteriýany ýok edip bilýän täze wirus-bakteriofagy açdylar diýip, «Nauka v Sibiri» neşiri habar berýär...

18.08.2025 10:02
2.2k+

ABŞ-da düzgünleşdiriji dowamly öýken keselini bejermek üçin ilkinji derman serişdesini tassyklady

ABŞ-nyň Azyk önümleriniň hiline we derman serişdelerine gözegilik müdirligi (FDA) Insmed kompaniýasynyň mukowissidozsyz bronhoektazlary bejermek üçin niýetlenen Brinsupri dermanyny tassyklady. Bu dowamly öýken keseli dem alyş ýollarynyň öwezini dolup bolmajak zeperlenmesi, dowamly üsgülewük we nemiň  artykmaç bölünip çykmagy bilen utgaşýar diýip, Reuters ýazýar...

18.08.2025 08:54
6.9k+

Oguljahan Atabaýewa “Arkadag Medisina Klasteri” toplumynyň gurluşygynyň barşy bilen tanyşdy

16-njy awgustda Gurbanguly Berdimuhamedow adyndaky Howandarlyga mätäç çagalara hemaýat bermek boýunça haýyr-sahawat gaznasynyň bejeriş işleri boýunça wise-prezidenti Oguljahan Atabaýewa Arkadag şäherine baryp gördi...