Названы продукты, замедляющие работу мозга

  • 24.11.2022 14:11
  • 47k+

Употребление в пищу соленых помидоров и огурцов, копченостей и колбас негативно сказывается на работе мозга. Об этом интернет-изданию gazeta.ru рассказала врач-эндокринолог, диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов и Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD), нутрициолог Елена Евдокимова

"В первую очередь рекомендуется ограничить употребление соленых помидоров, огурцов, копченостей, колбас. Соль задерживает в организме жидкость и приводит к отеку стенок сосудов. Это может спровоцировать повышение артериального давления и ухудшение кровообращения в мозге, замедляющее его деятельности. Вредными для работы мозга считаются также сахар и сахарозаменители. Чрезмерное употребление этих продуктов провоцирует проблемы с усваиванием информации и концентрацией внимания", – пояснила Евдокимова.

Мозгу также могут навредит быстрые углеводы, в числе которых кондитерские изделия, мучное, сладкие газированные напитки. Они легко усваиваются организмом и провоцируют резкий скачок сахара и инсулина в крови. Это приводит не только к ожирению, но и появлению атеросклеротических бляшек. Они нарушают питание и поступление в мозг кислорода.

"Особую опасность для мозга представляет алкоголь. Он разрушает клетки органа, нарушает работу нервной системы и умственной деятельности, способствует ухудшению памяти. Большие дозы алкоголя могут нанести непоправимые последствия для организма, вплоть до преждевременного старения", – сообщила нутрициолог Евдокимова.

Вредными для мозга являются и продукты с содержанием трансжиров – это фастфуд, мучные изделия, маргарин, чипсы и сладости. Они нарушают функционирование клеток головного мозга, делая их мембрану непроницаемой и жесткой. Продукты с содержанием трансжиров вредны не только для работы головного мозга, но и для сосудов и сердца.

"Полезными продуктами для мозга считаются яйца, какао-бобы, вода, зеленый чай, цельнозерновой хлеб, морковь, свекла, льняное масло. Они заряжают головной мозг энергией, поддерживают его функции, благотворно воздействуют на нервную систему", – заключила диетолог.


28.06.2025 13:15
7.4k+

В США при помощи робота впервые пересадили сердце без вскрытия грудной клетки

В США впервые провели полную роботизированную трансплантацию сердца без вскрытия грудной клетки. Операция прошла в медицинском центре Baylor St. Luke’s в Хьюстоне. Новый орган получил 45-летний мужчина с тяжелой формой сердечной недостаточности...

27.06.2025 17:46
3.3k+

В США пациенту частично вернули зрение с помощью пересадки стволовых клеток

28-летнему жителю Калифорнии Нику Харуфеху частично вернули зрение с помощью трансплантации стволовых клеток, сообщает Daily Mail. Мужчина получил травму пять лет назад, во время празднования Дня независимости...

26.06.2025 14:27
5.4k+

Создан новый класс высокоэффективных лекарств от диабета и ожирения – «вещество-15»

Молекулярные биологи из Австралии и Европы создали новый класс препаратов от диабета и ожирения, который снижает уровень глюкозы в крови и способствует снижению веса без побочных эффектов, таких как нарушения пищеварения или потеря мышечной массы...

24.06.2025 10:30
7.3k+

У женщины из Гваделупы обнаружили новую группу крови

Жительница Гваделупы стала первым в мире человеком с новой группой крови, которой дали название «Гвада отрицательная» (Gwada negative). Об этом сообщили специалисты Французского учреждения крови (EFS), пишет Medical Xpress...