Ýaponlaryň uzak ýaşamagynyň syry aýan boldy

  • 27.04.2021 14:50
  • 36k+

Hytaýyň WeChat sosial ulgamynyň ulanyjysy ýaponlaryň uzak ýaşamagynyň birnäçe syrlaryny aýan etdi. Esasy şert iýmitlenmek ulgamy boldy diýip, lenta.ru habar berýär.

Materialyň awtorynyň aýtmagyna görä, ýaponlaryň arasynda sport bilen meşgullanmak kän meşhurlyga eýe däl. Şeýle-de bolsa, olar dürli görnüşli iýmitleriň kömegi bilen uzak ýaşamagyň ýokary derejesini saklamagy başarýarlar. Olaryň her bir iýmitinde diýen ýaly et, ir-iýmişler we gök önümler bar. Uzak ýaşamagyň ikinji sebäbi, ýaponlaryň aşa köp iýmezligine mümkinçilik berýän iýmitiň haýal çeýnelmegi boldy.
Uzak ömrüň üçünji syry iýmiti taýýarlamagyň usulynda. Ýagny, ýaponlar iýmiti gaýnadyp ýa-da bugda bişirip iýmegi makul hasaplaýarlar, olar iýmiti seýrek ýagdaýda gowurýarlar. Soňky syr gyzyl ete garanda, saglyk üçin has peýdaly bolan balygyň we deňiz önümleriniň iýilmegi boldy. Gyzyl etde ýagly kislotalar köp bolýar, bu bolsa damarlaryň dykylmagyna we hroniki keselleriň ýüze çykmagyna sebäp bolýar.
Materialda Ýaponiýada aýallaryň ortaça ömür dowamlylygynyň 87,1 ýaş, erkekleriň ömür dowamlylygynyň 81,1 ýaşdygy bellenilýär. Umuman, ortaça ömür dowamlylygy boýunça Ýaponiýa birinji orny eýeleýär – 84,2 ýaş. Hytaýda ortaça ömür dowamlylygy 76,4 ýaşa barabar.
Materialyň ahyrynda awtor ýaponlar ýaly uzak ýaşamak isleseňiz, ýaponlar ýaly iýmitlenmeli diýen netijä gelýär.

düýn 19:10
3.9k+

Bekhem 2002-nji ýylda oýun wagtynda alan şikesi üçin operasiýa geçirdi

Beýik Britaniýanyň futbol boýunça ýygyndysynyň öňki oýunçysy Dewid Bekhem 22 ýyl mundan ozal alan şikesiniň netijesinde bileginde operasiýa geçirmeli boldy. Bu barada britan metbugaty, şol sanda The Sun gazeti habar berýär...

düýn 17:46
1.3k+

ABŞ-da sütün öýjüklerini oturtmak arkaly hassasynyň görüşini bölekleýin dikeltmek başartdy

Kaliforniýanyň 28 ýaşly ýaşaýjysy Nik Harufehiň görüşini sütün öýjüklerini oturtmak arkaly bölekleýin dikeltmek başartdy diýip, Daily Mail neşiri habar berýär. Harufeh bäş ýyl ozal ABŞ-nyň Garaşsyzlyk baýramçylygynda şikes alypdyr...

26.06.2025 14:27
4.3k+

Süýji keseline we semizlige garşy ýokary täsirli dermanlaryň täze synpy - “madda-15” döredildi

Awstraliýanyň we Ýewropanyň molekulýar biologlary süýji keseline we semizlige garşy, ganda glýukozanyň derejesini peseldýän we iýmit siňdiriş bilen bagly meseleleri ýa-da etiňi ýitirmek ýaly zyýanly täsirleri bolmazdan agramy azaldýan dermanlar toparyny döretdiler...

24.06.2025 10:30
6.8k+

Gwadelupaly zenanda ganyň täze topary ýüze çykaryldy

Gwadelupanyň ýaşaýjysy "Gwada negatiw" (Gwada negative) adyny alan täze gan toparly dünýäde ilkinji adam boldy. Bu barada Fransiýanyň Gan edarasynyň (EFS) hünärmenleri habar berdiler diýip, Medical Xpress ýazýar...