Ýaponlaryň uzak ýaşamagynyň syry aýan boldy

  • 27.04.2021 14:50
  • 36k+

Hytaýyň WeChat sosial ulgamynyň ulanyjysy ýaponlaryň uzak ýaşamagynyň birnäçe syrlaryny aýan etdi. Esasy şert iýmitlenmek ulgamy boldy diýip, lenta.ru habar berýär.

Materialyň awtorynyň aýtmagyna görä, ýaponlaryň arasynda sport bilen meşgullanmak kän meşhurlyga eýe däl. Şeýle-de bolsa, olar dürli görnüşli iýmitleriň kömegi bilen uzak ýaşamagyň ýokary derejesini saklamagy başarýarlar. Olaryň her bir iýmitinde diýen ýaly et, ir-iýmişler we gök önümler bar. Uzak ýaşamagyň ikinji sebäbi, ýaponlaryň aşa köp iýmezligine mümkinçilik berýän iýmitiň haýal çeýnelmegi boldy.
Uzak ömrüň üçünji syry iýmiti taýýarlamagyň usulynda. Ýagny, ýaponlar iýmiti gaýnadyp ýa-da bugda bişirip iýmegi makul hasaplaýarlar, olar iýmiti seýrek ýagdaýda gowurýarlar. Soňky syr gyzyl ete garanda, saglyk üçin has peýdaly bolan balygyň we deňiz önümleriniň iýilmegi boldy. Gyzyl etde ýagly kislotalar köp bolýar, bu bolsa damarlaryň dykylmagyna we hroniki keselleriň ýüze çykmagyna sebäp bolýar.
Materialda Ýaponiýada aýallaryň ortaça ömür dowamlylygynyň 87,1 ýaş, erkekleriň ömür dowamlylygynyň 81,1 ýaşdygy bellenilýär. Umuman, ortaça ömür dowamlylygy boýunça Ýaponiýa birinji orny eýeleýär – 84,2 ýaş. Hytaýda ortaça ömür dowamlylygy 76,4 ýaşa barabar.
Materialyň ahyrynda awtor ýaponlar ýaly uzak ýaşamak isleseňiz, ýaponlar ýaly iýmitlenmeli diýen netijä gelýär.

düýn 15:47
2.8k+

Beýniniň rak keseli üçin täze immunoterapiýa hassalaryň ömrüni bir ýyldan gowrak uzaltdy

"Gaýtadan düzülen" T öýjüklerine esaslanýan goşa immunoterapiýa beýniniň rak keseli bolan glioblastoma keselli näsaglaryň ömrüni 12 aýdan gowrak uzaltdy. Bu barada Pensilwaniýa döwlet uniwersitetiniň (PSU) lukmançylyk mekdebiniň metbugat gullugyna salgylanýan TASS habar berdi...

01.06.2025 19:16
4.9k+

Synaglar kofeniň gujur berijiliginiň diňe kofein bilen bagly däldigini subut etdi

Psihologlar kofeniň, hakykatdanam, düzüminde kofein bolany üçin gujur beriji häsiýete eýemi ýa dälmi anyklamak üçin synag geçirdiler. Netijeler kofeni içýän adamyň özüni duýşuna bu içginiň diňe bir düzümi täsir etmän, eýsem, ony duýşuň we lezzet bilen içmek däbiniň hem täsir edýändigini görkezdi diýip, Heliyon žurnalynda çap bolan barlagda aýdylýar...

30.05.2025 16:54
5.2k+

Russiýada glaukoma operasiýalary üçin dünýäde ilkinji mikrostent döredildi

Russiýada glaukomany hirurgiki bejermek üçin dünýäde ilkinji mikrostent döredildi. Bu barada Russiýanyň Ylymlar akademiýasynyň (RYA) prezidenti Gennadiý Krasnikow 28-30-njy maý aralygynda Moskwada geçirilýän RYA-nyň umumy ýygnagynda mälim etdi...

26.05.2025 23:21
2.9k+

Türkmenistanyň saglygy goraýyş ministri BSGG-niň Baş müdirine Aşgabatdaky foruma çakylygy gowşurdy

Türkmenistanyň saglygy goraýyş we derman senagaty ministri Myrat Mämmedow Bütindünýä saglygy goraýyş assambleýasynyň Ženewada geçirilen 78-nji mejlisine gatnaşdy. Bu barada Türkmenistanyň DIM-niň metbugat gullugy habar berýär...