Ýatkeşligiň kütelmegine we beýni keseline sebäp bolýan iýmitler aýdyldy

  • 02.02.2021 21:45
  • 22k+
Ýatkeşligiň kütelmegine we beýni keseline sebäp bolýan iýmitler aýdyldy

Lukman we meşhur teleýaýlym alyp baryjysy Ýelena Malyşewa ýatkeşlik bilen baglanyşykly kynçylyk döredip hem-de Alsgeýmer keseliniň ösmegine sebäp bolup biljek iýmitleriň iki kategoriýasyny agzap geçdi. Bu barada RIA Nowosti habar berdi.

Lukman birinji topara düzüminde holesteriniň mukdary köp bolan doňuz etini, kremi ​​we ýagy goşdy. Hünärmen nahar bişirilende olaryň ýygy-ýygydan ulanylmagynyň ýadyň bozulmagyna sebäp bolup biljekdigini belläp geçdi.
Malyşewa ikinji kategoriýa bagyr, böwrek we ýürek ýaly mise baý iýmitleri goşdy.

"Ýadyňyz kütelişýän bolsa, onda bu önümler siziň üçin däl"-diýip, lukman "Sagdyn ýaşamak" programmasynda duýdurdy.

Lukman ýatkeşligi goramak üçin düzüminde D we E witaminler köp bolan iýmitleri iýmegi maslahat berdi: bugdaý we günebakar ýagy, treska balygynyň bagry we demirgazyk deňizleriniň balygy.
Malyşewanyň belleýşi ýaly, lukmanyň görkezmesine görä, holesteriniň ýaramaz täsirini onuň bagyrda öndürilmegine päsgel berýän statinleriň kömegi bilen azaldyp bolar.

şu gün 08:22
3.1k+

Alymlar kofeniň haýsy görnüşiniň saglyk üçin has peýdalydygyny kesgitlediler

Espresso (latte, kapuçino) esasly içgiler Alsgeýmer keselinden goraýar, süzülen kofe bolsa ýürek we damarlar üçin aýratyn peýdalydyr. Bu barada Budapeştdäki Zemmelweýs uniwersitetiniň lukmançylyk wizuallaşdyryş...

20.11.2024 13:06
4.1k+

Ylmy barlag: nauşnikleriň günde 4 sagatdan köp ulanylmagy beýni üçin zyýanly

Nauşnikleriň günde dört sagatdan köp ulanylmagy beýnide düzedip bolmajak üýtgeşmelere getirip biler. Muny Melburn newrologiýa institutynyň we Stenford uniwersitetiniň alymlary kesgitledi. Ylmy gözlegiň netijeleri The...

12.11.2024 23:11
15k+

Täze doglan bäbeklere gaýragoýulmasyz kömek hyzmatyny guramak boýunça okuw geçirildi

Türkmenistanda saglygy goraýyş işgärleri üçin çagalara we täze doglan bäbeklere gaýragoýulmasyz kömek hyzmatyny guramak boýunça okuw geçildi. Bu barada "Türkmenistan: Altyn asyr" elektron neşiri habar berýär. Türkmenistanyň...

11.11.2024 15:10
9.4k+

Goşmaça 46 minut ukynyň adamyň özüni alyp barşyna we duýşuna nähili täsiri bar?

Goşmaça 46 minut uky umumy özüňi duýşuňy has gowulaşdyryp, jemgyýete peýda getirýän hereketleri alyp barmaga ýardam edýär. Tehasyň Beýlor uniwersitetiniň ylmy gözlegçileri muny 90 sany ýaş adamyň gatnaşmagynda...