Российский эндокринолог Альбина Комиссарова назвала продукты, которые негативно влияют на состояние кожи, сообщает tdnu.ru.
Однако специалист уверяет, что в первую очередь на состояние кожи влияет не питание, а уход, поэтому следует заботиться о коже проверенными способами и только после этого исключать из своего рациона вредные продукты.
Комиссарова считает, что в умеренных количествах нужно пить воду.
«Если вы месяц не пьете никаких напитков, не едите фрукты и овощи, то ваша кожа будет сухой. Но чаще всего сухость кожи обусловлена недостаточной влажностью окружающей среды и недостаточным уходом за кожей», - отметила врач.
Кроме того, нужно отказаться от чрезмерного употребления сахара. Он способствует образованию веществ, которые скрепляют коллагеновые волокна, из-за чего кожа теряет упругость.
Молочные продукты могут стать причиной появления акне (угрей). Для этого нужно сократить прием молока, кефира и йогуртов.
Неумеренное употребление алкоголя может привести к псориазу или раку кожи.
Продукты с глютеном, по словам эндокринолога, вопреки распространенному мнению, никак не влияют на состояние кожи.