Çaýy näme bilen içmek zyýanly

Lukman-dietologlar çaýyň peýdasy barada belleýärler we ony nädip dogry içmelidigini düşündirýärler. Bu barada "Вечерняя Москва" habar berýär.
Çaýyň düzüminde ýürek-damar ulgamyna we göreje peýdaly täsir edýän, şeýle-de çişiň birnäçe görnüşleriniň ýüze çykmagyna päsgelçilik döredýän antioksidantlar saklanylýar. Islendik çaýy limon bilen ýa-da bal bilen içmeklik bolýar, ýöne käbir zatlary garyp içme adama bellibir derejede zyýan ýetirip bilýär.
«Süýtli çaýy köp mukdarda içmek dogry däl. Çünki, süýt çaýyň düzümindäki peýdaly antioksidantlary gowşadýar, bu bolsa aşgazanda ajamanyň we rahatsyzlygyň döremegine getirýär».
Şeýle-de gyzgyn çaýa ary balyny goşmaly däl. Beýle etmeklik organizme zyýan ýetirmeýär, ýöne peýda-da bermeýär.
Dietolog çaý ösümlikleriniň ýokarjygyndaky ýapraklary gaýnadyp içmegi maslahat berýär, şeýle içgiler ýokumly maddalara baý bolýar.