Ортопед рассказал, какую обувь следует выбирать осенью

  • 14.09.2020 14:30
  • 12k+

Güýzde krossowka ýaly gysga gonçly aýakgaplary geýmek saglyga zyýan ýetirip biler. Trawmatolog-ortopedist, osteopat, lukmançylyk ylymlarynyň kandidaty Konstantin Ternowoý Sputnik radiosyna beren interwýusynda ýylyň bu möwsüminde nähili aýakgaplary geýmelidigini aýtdy. Hünärmeniň maslahatlaryny RIA Nowosti ýetirýär.

Soňky döwrüň modasyna eýerip, adamlar hatda sowuk howada-da topuklaryny ýapmaýan aýakgaplary we gysga balaklary geýýärler. Munuň özi aýagyň damarlarynyň aşa sowuklamagy we çişmegi ýaly howplary döredýär diýip, lukman duýdurýar.

«Aýaklaryňyzy gury aýakgapda saklamaly, aýakgap möwsümine görä, suw geçirmeýän bolmalydyr we gysga bolmaly däldir. Mata krossowkalaryň hiç biri-de aýagyňyzy goramaz. Döwrebap şäherde çygly aýaklar sowuklama, aýagyň damarlarynyň çişmegi bilen howp salýar – aýaklar gyzarýar, ýöremek kynlaşýar, bu bolsa agyrylaryňa döremegine sebäp bolup biler" – diýip, Ternowoý belleýär.
«Bu ideýa öňden bäri bar: jenaplaryň geýýän model aýakgaplary onuň bilen hutma-hut gabat gelýän galoş bilen geýilýär. Bu iňlisleriň köne oýlap tapyşy, ýöne indi ol ulanylmaýar» – diýip, Ternowoý söhbetdeşlikde aýtdy.

Onuň bellemegine görä, howanyň temperaturasy gündizine 14 derejä gelende, eýýäm güýz aýakgaplaryna geçibermeli.

«Güýz aýakgaplary gyş aýakgaplary däl, aýaklar öte gyzmaz ýaly, derrew ädik geýmek hökman däl. Ýogsam, günüň ahyryna çenli ýakymsyz ys dörär, aýakgap we köwşüň petekleri zaýalanyp başlar. Ofisde rahat bolar ýaly, çalşyrgyç aýakgap ulanmak – gowy pikir» – diýip lukman aýdýar.

27.01.2026 21:02
11k+

Работодателей и соискателей приглашают на ярмарку вакансий в Ашхабаде

4 февраля 2026 года в Ашхабаде состоится ярмарка вакансий. Мероприятие организует Управление труда и занятости населения города Ашхабада. Как сообщила газета «Нейтральный Туркменистан», ярмарка пройдет с 09:00 до 12:00 в здании Союза промышленников и предпринимателей Туркменистана...

19.01.2026 16:16
11k+

Как бизнесу сократить расходы и ускорить закупки: 5 рабочих инструментов на ALSAT.com.tm (23 000+ товаров)

Сколько времени у вас уходит на поиск поставщиков?
 А сколько денег — на срочные закупки, «не того товара» и логистику в последний момент? Если коротко: слишком много.
 Если честно: так больше никто не хочет работать...

18.01.2026 15:07
3.2k+

«Ýönekeý» предлагает выгодные условия для желающих обучаться в Китае, Турции и Малайзии

Компания «Ýönekeý» предлагает отличные условия для тех, кто хочет получить образование в Китае, Турции или Малайзии. В настоящее время продолжается регистрация абитуриентов, желающих поступить в ведущие мировые университеты по востребованным в нашей стране направлениям...

12.01.2026 17:01
4.7k+

В IT NOKADY открыт новый набор на IT-курсы с началом обучения 28 января

В учебном центре IT NOKADY объявлен новый набор на востребованные IT-курсы, старт которых запланирован на 28 января. Курс Frontend-разработки Старт группы: 28.01 Курс Frontend-разработки направлен на обучение созданию современных, удобных и визуально привлекательных веб-интерфейсов...