Ортопед рассказал, какую обувь следует выбирать осенью

  • 14.09.2020 14:30
  • 12k+

Güýzde krossowka ýaly gysga gonçly aýakgaplary geýmek saglyga zyýan ýetirip biler. Trawmatolog-ortopedist, osteopat, lukmançylyk ylymlarynyň kandidaty Konstantin Ternowoý Sputnik radiosyna beren interwýusynda ýylyň bu möwsüminde nähili aýakgaplary geýmelidigini aýtdy. Hünärmeniň maslahatlaryny RIA Nowosti ýetirýär.

Soňky döwrüň modasyna eýerip, adamlar hatda sowuk howada-da topuklaryny ýapmaýan aýakgaplary we gysga balaklary geýýärler. Munuň özi aýagyň damarlarynyň aşa sowuklamagy we çişmegi ýaly howplary döredýär diýip, lukman duýdurýar.

«Aýaklaryňyzy gury aýakgapda saklamaly, aýakgap möwsümine görä, suw geçirmeýän bolmalydyr we gysga bolmaly däldir. Mata krossowkalaryň hiç biri-de aýagyňyzy goramaz. Döwrebap şäherde çygly aýaklar sowuklama, aýagyň damarlarynyň çişmegi bilen howp salýar – aýaklar gyzarýar, ýöremek kynlaşýar, bu bolsa agyrylaryňa döremegine sebäp bolup biler" – diýip, Ternowoý belleýär.
«Bu ideýa öňden bäri bar: jenaplaryň geýýän model aýakgaplary onuň bilen hutma-hut gabat gelýän galoş bilen geýilýär. Bu iňlisleriň köne oýlap tapyşy, ýöne indi ol ulanylmaýar» – diýip, Ternowoý söhbetdeşlikde aýtdy.

Onuň bellemegine görä, howanyň temperaturasy gündizine 14 derejä gelende, eýýäm güýz aýakgaplaryna geçibermeli.

«Güýz aýakgaplary gyş aýakgaplary däl, aýaklar öte gyzmaz ýaly, derrew ädik geýmek hökman däl. Ýogsam, günüň ahyryna çenli ýakymsyz ys dörär, aýakgap we köwşüň petekleri zaýalanyp başlar. Ofisde rahat bolar ýaly, çalşyrgyç aýakgap ulanmak – gowy pikir» – diýip lukman aýdýar.

вчера 18:51
3.7k+

ВЕРА! СТРЕМЛЕНИЕ! ПОБЕДА!.. В TMBIZ завершился первый этап розыгрыша призов

«Добрым молодцам — по заветной мечте, а лихим да дурным — остаться в стыде. Да только и дурному в стыде оставаться не пристало — пусть и ему радости перепадет немало». Эти строки, венчающие многие наши народные сказки, знакомы каждому с детства...

19.02.2026 14:25
5.4k+

ХО «Mukaddes behişt ýoly» организует умру в месяц Рамазан

Хозяйственное общество «Mukaddes behişt ýoly» организует поездки для совершения малого паломничества (умры) в священный месяц Рамазан. Компания предлагает гражданам, желающим посетить святые места, услуги высокого качества по доступным ценам...

19.02.2026 09:44
1.7k+

Цирк имени Гёроглы в Аркадаге приглашает на новое головокружительное шоу

Выходной — это не просто пауза между рабочими днями. Это редкий шанс замедлиться, вырваться из привычного ритма и подарить себе и близким настоящие эмоции. В Аркадаге такой сценарий работает уже давно — и каждое воскресенье он собирает полные трибуны...

16.02.2026 09:59
10k+

Почти лето в середине февраля и предвесенние дожди: прогноз погоды на неделю

Служба по гидрометеорологии Министерства охраны окружающей среды Туркменистана предоставила прогноз погоды на текущую неделю. Балканский велаят: Переменная облачность. В начале недели и во второй половине ожидаются дожди...