Ортопед рассказал, какую обувь следует выбирать осенью

  • 14.09.2020 14:30
  • 12k+

Güýzde krossowka ýaly gysga gonçly aýakgaplary geýmek saglyga zyýan ýetirip biler. Trawmatolog-ortopedist, osteopat, lukmançylyk ylymlarynyň kandidaty Konstantin Ternowoý Sputnik radiosyna beren interwýusynda ýylyň bu möwsüminde nähili aýakgaplary geýmelidigini aýtdy. Hünärmeniň maslahatlaryny RIA Nowosti ýetirýär.

Soňky döwrüň modasyna eýerip, adamlar hatda sowuk howada-da topuklaryny ýapmaýan aýakgaplary we gysga balaklary geýýärler. Munuň özi aýagyň damarlarynyň aşa sowuklamagy we çişmegi ýaly howplary döredýär diýip, lukman duýdurýar.

«Aýaklaryňyzy gury aýakgapda saklamaly, aýakgap möwsümine görä, suw geçirmeýän bolmalydyr we gysga bolmaly däldir. Mata krossowkalaryň hiç biri-de aýagyňyzy goramaz. Döwrebap şäherde çygly aýaklar sowuklama, aýagyň damarlarynyň çişmegi bilen howp salýar – aýaklar gyzarýar, ýöremek kynlaşýar, bu bolsa agyrylaryňa döremegine sebäp bolup biler" – diýip, Ternowoý belleýär.
«Bu ideýa öňden bäri bar: jenaplaryň geýýän model aýakgaplary onuň bilen hutma-hut gabat gelýän galoş bilen geýilýär. Bu iňlisleriň köne oýlap tapyşy, ýöne indi ol ulanylmaýar» – diýip, Ternowoý söhbetdeşlikde aýtdy.

Onuň bellemegine görä, howanyň temperaturasy gündizine 14 derejä gelende, eýýäm güýz aýakgaplaryna geçibermeli.

«Güýz aýakgaplary gyş aýakgaplary däl, aýaklar öte gyzmaz ýaly, derrew ädik geýmek hökman däl. Ýogsam, günüň ahyryna çenli ýakymsyz ys dörär, aýakgap we köwşüň petekleri zaýalanyp başlar. Ofisde rahat bolar ýaly, çalşyrgyç aýakgap ulanmak – gowy pikir» – diýip lukman aýdýar.

16.02.2026 09:59
9.2k+

Почти лето в середине февраля и предвесенние дожди: прогноз погоды на неделю

Служба по гидрометеорологии Министерства охраны окружающей среды Туркменистана предоставила прогноз погоды на текущую неделю. Балканский велаят: Переменная облачность. В начале недели и во второй половине ожидаются дожди...

13.02.2026 18:26
27k+

Время поста в месяц Рамадан 2026 года в Ашхабаде и регионах страны

В Туркменистане опубликован официальный календарь времени сухура и ифтара на священный месяц Рамадан 1447 года хиджры. Расписание подготовлено отдельно для Ашхабада, города Аркадаг и всех пяти велаятов страны. В этом году Рамадан продлится с 18 февраля по 19 марта...

10.02.2026 22:04
54k+

Еще не поздно: TMBIZ приглашает выиграть призы в мега-соревновании

На платформе TMBIZ, которая замахнулась на соперничество с TikTok и Instagram, в самом разгаре мега-соревнование. Мы и ранее уже рассказывали об этом. Но у вас все еще есть шанс принять в нем участие. Чтобы участвовать в этом соревновании, скачайте приложение в свой мобильный телефон...

10.02.2026 19:43
12k+

TMCell Töleg позволяет следить за балансом близких и быстро платить по счетам

Сервис TMCell Töleg для пополнения мобильных номеров и оплаты различных услуг получил обновление. Теперь пользователи могут видеть баланс не только своего номера, но и номеров своих близких, добавив их в приложение...