Güýzde nähili aýakgap geýmeli?

  • 14.09.2020 14:30
  • 12k+

Güýzde krossowka ýaly gysga gonçly aýakgaplary geýmek saglyga zyýan ýetirip biler. Trawmatolog-ortopedist, osteopat, lukmançylyk ylymlarynyň kandidaty Konstantin Ternowoý Sputnik radiosyna beren interwýusynda ýylyň bu möwsüminde nähili aýakgaplary geýmelidigini aýtdy. Hünärmeniň maslahatlaryny RIA Nowosti ýetirýär.

Soňky döwrüň modasyna eýerip, adamlar hatda sowuk howada-da topuklaryny ýapmaýan aýakgaplary we gysga balaklary geýýärler. Munuň özi aýagyň damarlarynyň aşa sowuklamagy we çişmegi ýaly howplary döredýär diýip, lukman duýdurýar.

«Aýaklaryňyzy gury aýakgapda saklamaly, aýakgap möwsümine görä, suw geçirmeýän bolmalydyr we gysga bolmaly däldir. Mata krossowkalaryň hiç biri-de aýagyňyzy goramaz. Döwrebap şäherde çygly aýaklar sowuklama, aýagyň damarlarynyň çişmegi bilen howp salýar – aýaklar gyzarýar, ýöremek kynlaşýar, bu bolsa agyrylaryňa döremegine sebäp bolup biler" – diýip, Ternowoý belleýär.
«Bu ideýa öňden bäri bar: jenaplaryň geýýän model aýakgaplary onuň bilen hutma-hut gabat gelýän galoş bilen geýilýär. Bu iňlisleriň köne oýlap tapyşy, ýöne indi ol ulanylmaýar» – diýip, Ternowoý söhbetdeşlikde aýtdy.

Onuň bellemegine görä, howanyň temperaturasy gündizine 14 derejä gelende, eýýäm güýz aýakgaplaryna geçibermeli.

«Güýz aýakgaplary gyş aýakgaplary däl, aýaklar öte gyzmaz ýaly, derrew ädik geýmek hökman däl. Ýogsam, günüň ahyryna çenli ýakymsyz ys dörär, aýakgap we köwşüň petekleri zaýalanyp başlar. Ofisde rahat bolar ýaly, çalşyrgyç aýakgap ulanmak – gowy pikir» – diýip lukman aýdýar.

17.11.2025 19:58
7.6k+

Gyşky ýyladyş möwsümi boýunça sowuk hasap ýa-da biznes üçin gyşky satyn almalaryň çek-listi

📈 ALSAT-dan söwda etmek boýunça gollanma: sowuk düşmezden ozal nämeleri satyn almaly — radiatorlar, nasoslar, termostatlar, generatorlar, ýylylyk izolýasiýasy — we şol harajatlary ilkinji gar düşmezden öň nädip ödetmeli...

14.11.2025 12:22
4.1k+

“Jülgeli daglar” HK ýangyn habar beriji, gazly ýangyn söndüriji we wideo gözegçilik ulgamlary gurnamak, abatlamak hyzmatlaryny hödürleýär

“Jülgeli daglar” hususy kärhanasy ýangyn habar beriji, gazly ýangyn söndüriji we wideo gözegçilik ulgamlary gurnamak, sazlamak, abatlamak we ot söndürijileri doldurmak hem-de olara hyzmat etmek ýaly işleri ýerine ýetirýär...

14.11.2025 12:00
2.3k+

Lexicon iňlis dili platformasynyň Android üçin mobil goşundysy çykdy

Iňlis dilini öwrenýänler, çagalaryna iňlis dilini öwretmek isleýänler üçin Lexicon platformasynyň Android üçin mobil goşundysy - Google Playda elýeterli boldy. Ykjam goşundyny Android ulgamy üçin şu ýerden ýükläp bilersiňiz...

14.11.2025 11:47
4.2k+

Aşgabatdaky orta hünär okuw mekdebi “Biçimçi-tikinçi” hünäri boýunça gysga möhletli okuwlara çagyrýar

Türkmenistanyň Dokma senagaty ministrliginiň Aşgabat şäherindäki mehanika-tehnologiki orta hünär okuw mekdebi isleg bildirýänleri “Biçimçi-tikinçi” hünäri boýunça gysga möhletli okuwlara çagyrýar. Okuwa orta bilimli, şeýle-de esasy okuwynyň daşyndan hünär öwrenmeklige isleg bildirýän orta mekdepleriň ýokary synp okuwçylary (8-nji synpdan ýokary okuwçylary) hem kabul edilýär...