Diş lukmanlary dişleri berkidýän 13 önüm barada gürrüň berdiler

  • 04.06.2022 20:23
  • 33k+

Dişleriň we diş etiniň sagdyn bolmagy üçin agyz boşlugynyň arassaçylygyndan başga-da, dogry iýmitlenmek hem möhümdir. Hünärmenleriň aýtmagyna görä, dişler üçin peýdaly bolan azyk önümleriniň sanawyna käşir, deňiz önümleri we ýumurtga girýär. Gyzyl balykda we skumbriýada dişiň syrçasyny berkidýän we onuň zeper ýeten ýerlerini dikeldýän fosfor bar. Hünärmenleriň aýdanlaryny “Lenta.ru” neşiri getirýär diýip, Mir24 belleýär.

Dişleri berkidýän önümleriň hataryna ary baly hem degişlidir: ol düzüminde agyz boşlugynyň patogen mikroflorasyny ýok edýän enzimalary saklaýar we çişmä garşy häsiýetlere eýe bolýar.

Mundan başga-da, hünärmenler dişleri gorap saklamak üçin gök otlary iýmegi maslahat berýärler. Petruşka, ukrop we reýhan gan damarlaryny berkitmäge gatnaşýan ftoridleri we fosfatlary saklaýar, bu bolsa diş etiniň ganjarmak howpuny azaltmaga kömek edýär. Şeýle-de, gök ot agyzdan gelýän ýakymsyz ys bilen netijeli göreşip, uzak wagtlap tämizlik duýgusyny berýär.

Hünärmenleriň aýtmagyna görä, dişleriň sagdyn bolmagy üçin rasiona sink, kalsiý we magniý elementlerine baý bolan hozy we çigidi hem goşmaly. Hoz süňk dokumasyny we pulpanyň nerw süýümlerini iýmitlendirýär, antiseptik häsiýetlere eýe bolup, patogen mikrofloralarynyň işjeňligini saklaýar.

Lukmanlar dişleriň sagdynlygy üçin gerek bolan önümleriň sanawynda peýniri, klýukwany we kişmişi hem agzaýarlar. Mundan başga-da, alma, armyt, tofu, ysmanak we şiitake kömelegi-de dişler üçin peýdalydyr. Soňky agyzda bakteriýanyň köpelmeginiň öňüni alýan lentinan polisaharidi sebäpli mikroblara garşy häsiýete eýedir.


düýn 14:27
3.2k+

Süýji keseline we semizlige garşy ýokary täsirli dermanlaryň täze synpy - “madda-15” döredildi

Awstraliýanyň we Ýewropanyň molekulýar biologlary süýji keseline we semizlige garşy, ganda glýukozanyň derejesini peseldýän we iýmit siňdiriş bilen bagly meseleleri ýa-da etiňi ýitirmek ýaly zyýanly täsirleri bolmazdan agramy azaldýan dermanlar toparyny döretdiler...

24.06.2025 10:30
6.6k+

Gwadelupaly zenanda ganyň täze topary ýüze çykaryldy

Gwadelupanyň ýaşaýjysy "Gwada negatiw" (Gwada negative) adyny alan täze gan toparly dünýäde ilkinji adam boldy. Bu barada Fransiýanyň Gan edarasynyň (EFS) hünärmenleri habar berdiler diýip, Medical Xpress ýazýar...

23.06.2025 12:41
1.9k+

Birnäçe ýurtda “kitaplar bilen bejergi” – biblioterapiýa giňden ýaýrap başlady

Beýik Britaniýada we başga-da birnäçe ýurtda biblioterapiýa – çeper eser okamak arkaly adamyň psihiki ýagdaýyny gowulandyrmak usuly giň gerime eýe bolýar. Bu barada Bi-bi-si ýazýar. Biblioterapiýa psihika oňyn täsir edip biljek kitaplary saýlamagy göz öňünde tutýar...

22.06.2025 19:28
7.3k+

Ispaniýada saç ekilmeginiň ornuny tutup biljek derman döretdiler

Ispaniýaly barlagçylar androgenetik alopesiýaly (erkek adamlaryň saçynyň dökülmegi bilen deň) laboratoriýa syçanlarynda tüý örtüginiň doly dikeldilmegini gazandylar. Bu üstünlik saç dökülmegine garşy täze dermanlar üçin esas bolup biler diýip, New-York Post ýazýar...