Horlanmak üçin kofeni nädip içmeli?

  • 29.03.2021 13:19
  • 37k+

Granada uniwersitetiniň fiziologiýa kafedrasynyň alymlary maşkdan ýarym sagat öň berk kofe içmegiň bedende artykmaç ýaglaryň ýakylmagyna kömek edýändigini anykladylar. Bu barada ferra.ru habar berdi.

Kofeini goşundy hökmünde ulanmak gaty giňden ýaýran hem bolsa, onuň peýdasy barada ylmy subutnamalar az. Alymlaryň täze barlagynyň maksady hem kofeniň hakykatdanam ýagyň okislenmegini ýa-da "ýanmagyny" güýçlendirýändigini anyklamak boldy.
Barlaga 15 sany erkek adam gatnaşdy. Olar maşk etdiler we 8:00-da hem-de 17:00-da kofein ýa-da plasebo kabul etdiler. Netijede, barlaglar aerobiki maşkdan 30 minut öň kofein kabul etmegiň ýagyň ýakylmagyny ýokarlandyryp biljekdigini görkezdi. Şeýle hem onuň täsiriniň günüň ikinji ýarymynda has ýokarydygy bellenildi.

30.07.2025 11:34
154k+

“Bedew Elektronika” ýörite aksiýa başlatdy: hojalyk tehnikalaryny 5 manatdan alyp bolýar

Dürli brendleriň hojalyk tehnikalaryny hödürleýän “Bedew Elektronika” dükany ýörite aksiýa başlatdy. Dükandan 500 manatlyk söwda eden her bir müşderi kiçi hojalyk tehnikalarynyň islendigini 5 manatdan alyp bilýär...

28.07.2025 18:17
3.8k+

Iňlis dilini öwrenmäge kömek edýän Lexicon onlaýn platformasy mobil wersiýasyny işe girizýär

Indi iňlis dili bilen meşgullanyp başlamak has amatly boldy - bilim platformasy bolan Lexicon mobil enjamlar üçin doly uýgunlaşdyryldy. Lexicon - bu hünärmen mentorlar bilen iňlis dilini aýratyn öwrenmek üçin onlaýn hyzmatdyr...

23.07.2025 15:26
10k+

"Yakynyol” programmasynyň täze wersiýasy çykdy. Onda telekeçilere amatly teklip hödürlenilýär

“Yakynyol” platformasy Hytaýdan, Türkiýeden we Dubaýdan (BAE) harytlary gysga wagtda, kepillikli getirip bermek hyzmatyny hödürleýär. Platforma şeýle hem müşderiniň, telekeçiniň isleýän harydyny amatly bahadan gözläp, tapyp bermek hyzmatyny hem ýerine ýetirýär...

23.06.2025 08:47
17k+

Türkmenistanda hepdelik howa maglumaty (23.06 - 29.06)

Türkmenistanyň Daşky gurşawy goramak ministrliginiň Gidrometeorologiýa gullugynyň ýurdumyzda şu hepdäniň dowamynda boljak howanyň ýagdaýy barada maglumat berdi. Aşgabatda az-kem bulutly, hepdäniň ortasynda üýtgäp durýan bulutly howa bolup, demirgazyk-günbatardan günorta-gündogara ugruny üýtgedýän, tizligi sekuntda 10 — 13 metrden 14 — 16 metre ýetýän şemal öwser...