Учёные рассказали, когда нужно пить кофе, чтобы он помог сжигать жир

  • 29.03.2021 13:19
  • 37k+

Учёные с кафедры физиологии Гранадского университета установили, что употребление кофе за полчаса до физических упражнений существенно увеличивает скорость сжигания жира.

Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в Журнале Международного общества спортивного питания (Journal of the International Society of Sports Nutrition), передает rg.ru.
Ученые хотели выяснить, действительно ли кофеин усиливает окисление или «сжигание» жира во время тренировок. Несмотря на то, что его употребление в виде добавок очень распространено, научных доказательств полезных свойств кофеина пока мало.
В исследовании участвовали 15 мужчин. Они занимались спортивными упражнениями и принимали кофеин или плацебо в 8:00 и 17:00.
В итоге выяснилось, что употребление кофеина за 30 минут до выполнения аэробной нагрузки увеличивает максимальное окисление жиров. При этом отмечается, что при упражнениях во второй половине дня эффект был выше.

30.07.2025 11:34
153k+

Bedew Elektronika запустила специальную акцию: бытовая техника за 5 манат

Магазин Bedew Elektronika, предлагающий бытовую технику различных брендов, объявил о старте необычной акции. Каждый покупатель, совершивший покупку на сумму 500 манатов, может приобрести любую малую бытовую технику всего за 5 манат...

28.07.2025 18:17
3.7k+

Онлайн-платформа Lexicon запускает мобильную версию и усиливает интеллектуальный подход к изучению английского

Теперь заниматься английским стало ещё удобнее — образовательная платформа Lexicon полностью адаптирована под мобильные устройства. Lexicon — это онлайн-сервис для индивидуального изучения английского языка с квалифицированными преподавателями...

23.07.2025 15:26
10k+

Приложение Yakynyol получило обновление с выгодными предложениями для бизнеса

Появилась обновленная версия приложения Yakynyol, который предлагает гарантированные услуги по доставке товаров из Китая, Турции и Дубая (ОАЭ) в кратчайшие сроки. Платформа также предоставляет услугу поиска и доставки товаров по выгодным ценам согласно запросу клиентов и предпринимателей...

23.06.2025 08:47
17k+

Прогноз погоды на неделю в Туркменистане (23.06–29.06)

Служба по гидрометеорологии Министерства охраны окружающей среды Туркменистана предоставляет информацию о погодных условиях в стране на предстоящую неделю. Балканский велаят Малооблачная погода, в середине недели переменная облачность, возможны небольшие осадки...