Многие родители сталкиваются с вопросом, как правильно организовать рабочее место своего ребенка-школьника, чтобы как в физическом, так и умственном плане облегчить ему учебный процесс. Важными рекомендациями на этот счет в своем официальном сайте поделился Роспотребнадзор.
Рабочее место школьника должно располагаться у окна для естественного освещения (для ребенка правши стол необходимо расположить слева от окна, для ребёнка левши – справа). На столе необходима настольная лампа, даже при наличии хорошего верхнего освещения и естественного источника света.
Монитор компьютера или экран ноутбука должен располагаться прямо перед ребенком на расстоянии 60-70 см на уровне глаз или чуть ниже.
При работе с учебниками желательно располагать их на подставке, на расстоянии вытянутой руки, чтобы ребенок держал голову прямо. Это снимает нагрузку на шейный отдел и предотвращает развитие близорукости.
Мебель должна соответствовать росту ребенка. Стул необходимо расположить так, чтобы между грудью и столом было расстояние, равное ширине детской ладони.
Для профилактики переутомления через каждые 30-45 минут занятий необходимо проводить физкультминутку и гимнастику для глаз.
Очень важно создать комфортную психологическую обстановку. Отсутствие ярких красок в интерьере, фонового шума от телевизора или музыки – помогает концентрации внимания и снижает утомляемость. Для прослушивания музыки можно отвести отдельное время, даже если школьник утверждает, что музыка помогает ему сосредоточиться.
Важно уважать труд ребёнка, не надо разговаривать по телефону или между собой в комнате, где школьник выполняет домашние задания.
