Ýagsyzlandyrylan önümleriň howpy hakynda kelam agyz

Ýagsyzlandyrylan önümleriň howpy hakynda kelam agyz

Berhiz lukmany, gastroenterolog Nuria Dianowa az ýagly iýmitleriň howpy hakynda aýtdy. Ol käbir önümleri ýaglylygy pes diýip, çakyňy bilmän iýibermeli däldigini duýdurdy. Bu barada ferra.ru habar berdi.

Az ýagly ýa-da ýagsyzlandyrylan iýmitler köp mukdarda iýilende, adamyň aşa düşmegi hem mümkindir, bu bolsa öz gezeginde beloklaryň, doýgun ýaglaryň, senagat trans ýaglarynyň we ýönekeý uglewodlaryň köpelmegine sebäp bolar.
Lukman ýagy aýrylanda, önümiň tagamyny we goýulygyny ýitirip biljekdigini we munuň öwezini dolmak üçin oňa goşundylaryň goşulyp bilinýändigini aýtdy. Ýagsyzlandyrylan iýmitleriň düzüminde şeker, duz, krahmal we tagam berijiler bolýar. Lukman goşundyly iýmitleri yzygiderli iýmegiň saglyga ýaramaz täsir edýändigini we onuň agramy ýokarlanýandygyny duýdurdy. Şonuň üçin hem senagat taýdan mümkin boldugyça az gaýtadan işlenen hem-de orta ýagly önümleri iýmäge çalyşmaly diýip, hünärmen maslahat berýär.