Психолог рассказал о способах оторвать человека от смартфона

  • 30.11.2020 12:30
  • 16k+

Adamyň telefona baglylygyny ýüze çykarmak örän aňsat, çünki ol gajetini elmydama elinde saklaýar, ony hökman görer ýaly ýagdaýda goýýar. Hatda söhbetdeşlik wagtynda hem endik eden adam smartfon bilen görüş baglanyşygyny ýitirmekden gorkup, wagtal-wagtal ekrana seredýär. Psiholog Dmitriý Sinarýow adamyň ünsüni smartfondan sowmagyň usulyny aýtdy. Bu barada lenta.ru habar berýär.

Hünärmen adamyň ünsüni janly söhbetdeşlige çekmegiň kyndygyny, ýöne mümkindigini belledi. Munuň üçin onuň ekrana seredip düşen ýagdaýyny “döwmek” gerek.
“Meni diňle, haýyş edýärin” görnüşli jümleler netije bermez. Eger-de siz hem telefonyňyzy çykaryp, söhbetdeşiňden telefonlary bir gapdala goýmagy haýyş etseňiz, munuň başa barmagy mümkin. Bu adamy geň galdyryp, tolgundyryp, keýpini bozup ýa-da gaharlandyryp biler, ýöne şeýle usul bilen onuň ünsi çekiler.
Telefon bilen berk baglanyşygy bozmak üçin ünsüňizi dolandyrmagy öwrenmek ýeterlikdir diýip, psiholog düşündirýär. Muňa fiziki işjeňlik ýardam edip biler, meselem, telefonyňyzy goýup, ýönekeý maşk etmek, biraz ylgamak ýa-da çalt ýöremek bolar. Ýöne bu wagtlaýyn täsir edýär. Eger-de adam wirtual aragatnaşygy janly aragatnaşykdan ileri tutýan bolsa, onda bu aladalandyryjy alamatdyr. Sebäbi telefona garaşly adam daş-töwerekdäki hakykaty kabul etmeýär we öz wirtual dünýäsini gurýar. Şonda bu meseläni “düýpli şahsy derejede” çözmeli diýip, psiholog sözüni jemleýär.

вчера 18:05
3.5k+

Почему комары кусают не всех? Объясняет аллерголог

Комары выбирают людей для укусов по ряду биологических признаков — насекомых привлекают определённые группы крови, температура тела, уровень углекислого газа и даже цвет одежды. Об этом рассказала российский......

14.05.2026 16:32
1.7k+

Ученые нашли способ усилить иммунный ответ в борьбе с раком

Международная группа ученых из Китая, Европы и Канады выяснила, что простое органическое соединение — цитраконовая кислота — способна восстанавливать активность иммунных клеток и усиливать их способность......

13.05.2026 23:49
1.2k+

В Европе одобрили новый тест крови для выявления болезни Альцгеймера

Швейцарская фармацевтическая компания Roche получила в Европе разрешение на применение анализа крови Elecsys pTau217 для выявления и исключения болезни Альцгеймера....

11.05.2026 23:10
3.1k+

В США провели экспериментальную операцию по лечению болезни Канавана у младенца

В США проведена экспериментальная процедура генной терапии для ребёнка из Ирландии с редким наследственным заболеванием — болезнью Канавана. Это одно из первых подобных вмешательств в мире....