Психолог рассказал о способах оторвать человека от смартфона

  • 30.11.2020 12:30
  • 16k+

Adamyň telefona baglylygyny ýüze çykarmak örän aňsat, çünki ol gajetini elmydama elinde saklaýar, ony hökman görer ýaly ýagdaýda goýýar. Hatda söhbetdeşlik wagtynda hem endik eden adam smartfon bilen görüş baglanyşygyny ýitirmekden gorkup, wagtal-wagtal ekrana seredýär. Psiholog Dmitriý Sinarýow adamyň ünsüni smartfondan sowmagyň usulyny aýtdy. Bu barada lenta.ru habar berýär.

Hünärmen adamyň ünsüni janly söhbetdeşlige çekmegiň kyndygyny, ýöne mümkindigini belledi. Munuň üçin onuň ekrana seredip düşen ýagdaýyny “döwmek” gerek.
“Meni diňle, haýyş edýärin” görnüşli jümleler netije bermez. Eger-de siz hem telefonyňyzy çykaryp, söhbetdeşiňden telefonlary bir gapdala goýmagy haýyş etseňiz, munuň başa barmagy mümkin. Bu adamy geň galdyryp, tolgundyryp, keýpini bozup ýa-da gaharlandyryp biler, ýöne şeýle usul bilen onuň ünsi çekiler.
Telefon bilen berk baglanyşygy bozmak üçin ünsüňizi dolandyrmagy öwrenmek ýeterlikdir diýip, psiholog düşündirýär. Muňa fiziki işjeňlik ýardam edip biler, meselem, telefonyňyzy goýup, ýönekeý maşk etmek, biraz ylgamak ýa-da çalt ýöremek bolar. Ýöne bu wagtlaýyn täsir edýär. Eger-de adam wirtual aragatnaşygy janly aragatnaşykdan ileri tutýan bolsa, onda bu aladalandyryjy alamatdyr. Sebäbi telefona garaşly adam daş-töwerekdäki hakykaty kabul etmeýär we öz wirtual dünýäsini gurýar. Şonda bu meseläni “düýpli şahsy derejede” çözmeli diýip, psiholog sözüni jemleýär.

30.01.2026 11:41
8.5k+

Аэропорты в Азии усилили контроль после случаев вируса Нипах в Индии

Аэропорты ряда азиатских стран усилили санитарный контроль после того, как в индийском штате Западная Бенгалия были выявлены два случая заражения вирусом Нипах. Об этом сообщает The Guardian. Таиланд, Непал и Вьетнам ввели дополнительные проверки пассажиров, прибывающих из Индии...

26.01.2026 17:34
2.5k+

Созданный ИИ препарат против болезни Паркинсона допущен к испытаниям на людях

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) разрешило проведение клинических испытаний препарата ISM8969, разработанного с применением искусственного интеллекта для лечения воспалительных и нейродегенеративных заболеваний...

26.01.2026 12:25
3.8k+

Немецкие врачи в Мюнхене получили награды за вклад в медицину Туркменистана

В Мюнхене прошла торжественная церемония, посвящённая вкладу немецких врачей в развитие медицины Туркменистана. Мероприятие состоялось в историческом отеле «Байришер Хоф». Событие приурочили с 30-летию постоянного нейтралитета страны...

26.01.2026 03:45
5k+

Ученые опровергли опасения о риске рака при длительном приеме препаратов от изжоги

Команда исследователей из крупных университетов Северной Европы представила результаты большого исследования, посвященного безопасности ингибиторов протонной помпы — широко применяемых препаратов для лечения изжоги и снижения кислотности желудка...