Психолог рассказал о способах оторвать человека от смартфона

  • 30.11.2020 12:30
  • 16k+

Adamyň telefona baglylygyny ýüze çykarmak örän aňsat, çünki ol gajetini elmydama elinde saklaýar, ony hökman görer ýaly ýagdaýda goýýar. Hatda söhbetdeşlik wagtynda hem endik eden adam smartfon bilen görüş baglanyşygyny ýitirmekden gorkup, wagtal-wagtal ekrana seredýär. Psiholog Dmitriý Sinarýow adamyň ünsüni smartfondan sowmagyň usulyny aýtdy. Bu barada lenta.ru habar berýär.

Hünärmen adamyň ünsüni janly söhbetdeşlige çekmegiň kyndygyny, ýöne mümkindigini belledi. Munuň üçin onuň ekrana seredip düşen ýagdaýyny “döwmek” gerek.
“Meni diňle, haýyş edýärin” görnüşli jümleler netije bermez. Eger-de siz hem telefonyňyzy çykaryp, söhbetdeşiňden telefonlary bir gapdala goýmagy haýyş etseňiz, munuň başa barmagy mümkin. Bu adamy geň galdyryp, tolgundyryp, keýpini bozup ýa-da gaharlandyryp biler, ýöne şeýle usul bilen onuň ünsi çekiler.
Telefon bilen berk baglanyşygy bozmak üçin ünsüňizi dolandyrmagy öwrenmek ýeterlikdir diýip, psiholog düşündirýär. Muňa fiziki işjeňlik ýardam edip biler, meselem, telefonyňyzy goýup, ýönekeý maşk etmek, biraz ylgamak ýa-da çalt ýöremek bolar. Ýöne bu wagtlaýyn täsir edýär. Eger-de adam wirtual aragatnaşygy janly aragatnaşykdan ileri tutýan bolsa, onda bu aladalandyryjy alamatdyr. Sebäbi telefona garaşly adam daş-töwerekdäki hakykaty kabul etmeýär we öz wirtual dünýäsini gurýar. Şonda bu meseläni “düýpli şahsy derejede” çözmeli diýip, psiholog sözüni jemleýär.

31.05.2026 00:28
5.1k+

Франция, Испания и Нидерланды первыми получат препарат против хантавируса

Первые партии экспериментального противовирусного препарата фавипиравир для лечения хантавируса направят во Францию, Испанию и Нидерланды. Об этом сообщили в Европейской комиссии....

30.05.2026 19:41
6.4k+

WP: Кения отказалась размещать у себя в карантине больных Эболой граждан США

Суд Кении отказал в содержании на территории страны американских граждан, заболевших лихорадкой Эбола, а также в организации их лечения в специальном полевом госпитале. Об этом сообщила газета The Washington......

29.05.2026 23:28
2.7k+

Страховка во Франции начнет покрывать расходы на препараты от ожирения

​Во Франции в рамках национальной программы страхования с середины июня 2026 года вводится государственная компенсация расходов на покупку медицинских препаратов для лечения ожирения. Об этом со ссылкой на......

28.05.2026 19:35
7.3k+

NYT: США хотят отправлять заболевших Эболой граждан лечиться в Кению

Администрация США разработала план по отправке заболевших лихорадкой Эбола американских граждан в Кению для лечения и карантина. Об этом сообщила газета The New York Times со ссылкой на информированные......