Психолог рассказал о способах оторвать человека от смартфона

  • 30.11.2020 12:30
  • 16k+

Adamyň telefona baglylygyny ýüze çykarmak örän aňsat, çünki ol gajetini elmydama elinde saklaýar, ony hökman görer ýaly ýagdaýda goýýar. Hatda söhbetdeşlik wagtynda hem endik eden adam smartfon bilen görüş baglanyşygyny ýitirmekden gorkup, wagtal-wagtal ekrana seredýär. Psiholog Dmitriý Sinarýow adamyň ünsüni smartfondan sowmagyň usulyny aýtdy. Bu barada lenta.ru habar berýär.

Hünärmen adamyň ünsüni janly söhbetdeşlige çekmegiň kyndygyny, ýöne mümkindigini belledi. Munuň üçin onuň ekrana seredip düşen ýagdaýyny “döwmek” gerek.
“Meni diňle, haýyş edýärin” görnüşli jümleler netije bermez. Eger-de siz hem telefonyňyzy çykaryp, söhbetdeşiňden telefonlary bir gapdala goýmagy haýyş etseňiz, munuň başa barmagy mümkin. Bu adamy geň galdyryp, tolgundyryp, keýpini bozup ýa-da gaharlandyryp biler, ýöne şeýle usul bilen onuň ünsi çekiler.
Telefon bilen berk baglanyşygy bozmak üçin ünsüňizi dolandyrmagy öwrenmek ýeterlikdir diýip, psiholog düşündirýär. Muňa fiziki işjeňlik ýardam edip biler, meselem, telefonyňyzy goýup, ýönekeý maşk etmek, biraz ylgamak ýa-da çalt ýöremek bolar. Ýöne bu wagtlaýyn täsir edýär. Eger-de adam wirtual aragatnaşygy janly aragatnaşykdan ileri tutýan bolsa, onda bu aladalandyryjy alamatdyr. Sebäbi telefona garaşly adam daş-töwerekdäki hakykaty kabul etmeýär we öz wirtual dünýäsini gurýar. Şonda bu meseläni “düýpli şahsy derejede” çözmeli diýip, psiholog sözüni jemleýär.

сегодня 11:32
2.4k+

Канадец первым в мире излечился от редкой болезни с помощью редактирования генов

19-летний житель канадской провинции Британская Колумбия Тай Сперл стал первым в мире пациентом, которого удалось вылечить от редкого генетического заболевания с помощью технологии прайм-редактирования ДНК. Результаты лечения опубликованы в научном журнале New England Journal of Medicine...

вчера 14:31
2.6k+

Пациенту в США впервые в мире дважды пересадили почку

Жителю штата Нью-Гэмпшир дважды пересадили почку: сначала орган генетически модифицированной свиньи, затем почку от умершего донора. Это первый в мире подобный случай, пишет Daily Mail. 67-летний Тим Эндрюс страдал тяжёлой почечной недостаточностью, вызванной диабетом...

28.02.2026 19:43
16k+

Один шанс на 60 млн: история рождения пятерняшек, о которой говорит весь Китай

В Уханьском госпитале «Чжуннань» произошла история, которая мгновенно разошлась по соцсетям и новостным лентам Китая. 26 февраля в одном из роддомов города 24-летняя жительница Синьцзян-Уйгурского автономного района стала матерью сразу пятерых детей — четырех девочек и одного мальчика...

26.02.2026 12:35
5.2k+

Сужение зрачка при плохом освещении приводит к массовой близорукости

Массовое распространение близорукости в XXI веке до сих пор многие связывали с возросшим экранным временем — сначала от ПК, а затем от смартфонов и планшетов. Однако новые научные исследования бросают вызов этим утверждениям, связывая проблему с длительным напряжением глаз в условиях низкой освещенности, типичной для внутренних помещений, где живут люди...