Lukman uzak wagtlap ýaş görünmäge kömek edýän önümi aýtdy

  • 06.09.2020 11:20
  • 24k+

Lukmançylyk ylymlarynyň doktory, Dietologiýanyň we dioterapiýanyň Samara ylmy-barlag institutynyň müdiri Mihail Ginzburg uzak wagtlap juwan görünmäge kömek etjek bäş önümi aýtdy. Ol bu önümleri hemişe iýmitiňe goşmagy maslahat berýär. Muny “Вечерняя Москва” neşiri ýetirýär.

“Birinji önüm – gök çaý. Onda katehinler köp bolýar, olar autofagiýa prosesini herekete getirýärler. Bu prosesiň işjeňleşdirýän ähli zady garrama hadysasyny haýalladýar we organizmi ýaşardýar. Ýaşarmak bilen bagly ähli pikirleriň düýp özeninde az iýmeklik durýar” – diýip, dietolog belleýär.
Onuň pikiriçe, her günde gök çaýdan iki-üç käse içmeli.

Zeýtun ýagy, zygyr çigidi, balyk hem organizmi ýaşardýan önümleriň sanawyna girýär, sebäbi olar çişme hadysasyna garşy täsiri ýüze çykarýan doýgun däl ýag kislotalaryny saklaýarlar.
“Olar damarlary aterosklerozyň güýçlenmeginden goraýarlar” – diýip, lukman düşündirýär.
Ýene bir önüm – şekersiz ajymtyk şokolad.

“Onuň düzüminde şekeriň ýerini tutujy bolmaly, bize ganyň düzümindäki glýukozanyň derejesini ýokarlandyrmazlyk üçin şekeri başga bir zat bilen çalşyrmak gerek” – diýip, Ginzburg belleýär.

Ginzburg büzmeçe şöhlatlaryň, süýji gazlandyrylan suwuň, sdobanyň we kökäniň organizme ýaramaz täsir edýändigini hem aýtdy.

düýn 19:08
4.3k+

Emeli aňly robot ilkinji gezek hirurg gatnaşmazdan öt haltany aýyrdy

Lukmançylygyň taryhynda ilkinji gezek emeli aň tarapyndan dolandyrylýan robot hirurgiki operasiýanyň çylşyrymly bölegini özbaşdak amala aşyrdy. Bu barada Jons Hopkins uniwersitetiniň synagy geçiren barlagçylaryna salgylanýan Reuters agentligi ýazýar...

10.07.2025 11:19
3k+

Keniýada kömürturşy gazyny karbonatlara öwürýän agaç tapyldy

Ýewropanyň we Keniýanyň alymlary Gündogar Afrikada ösýän injir agajynyň bir görnüşi bolan Ficus wakefieldii-niň kömürturşy gazyny özüne siňdirip, onuň toprakda karbonat ýataklary görnüşinde saklamaga ukyplydygyny anykladylar...

10.07.2025 11:09
6.6k+

Kesar kesimi arkaly doglan çagada akganlylygyň döremek töwekgelçiligi 20% ýokarlanýar

Şwesiýanyň Karolinska institutynyň (KI) alymlary garny kesip almak arkaly doglan çagalarda akganlylygyň döremek ähtimallygynyň tebigy ýol bilen dünýä inen çagalar bilen deňeşdirilende, takmynan, 20% ýokarydygyny anyklady...

10.07.2025 10:58
2.1k+

Samsung saglyk datçikleriniň uly toplumy bilen smart-sagatlarynyň täze hataryny görkezdi

Galaxy Unpacked 2025 çäresinde Samsung kompaniýasy akylly sagatlaryň täze neslini hödürledi – Galaxy Watch8, Watch8 Classic we Watch Ultra (2025). Esasy model Galaxy Watch8 40 mm we 44 mm korpusly wersiýalarda elýeterli bolar...