Yssy howada haýsy içgileri içmek maslahat berilmeýär?

  • 02.07.2022 12:01
  • 22k+

Yssy howada süýji içgilerden, mysal üçin, gazly suwlardan, miwe şiresinden we siroply kofeden ýüz öwürmek gerek. Şu maslahatlardan ugur alynmasa, saglygyň bilen bagly düýpli näsazlyklar ýüze çykyp biler diýip, dieolog Margarita Korolýowa gürrüň berýär. Muny Day.Az ýetirýär. 

Hünärmeniň aýtmagyna görä, yssy howada gazly suw ýa-da miwe şiresini içmek peýdasyzdyr. Içgileriň düzümindäki şeker sebäpli adam ýene-de içmek isleýär. Ne gazly suw, ne-de miwe şiresi teşneligi gandyryp bilmeýär diýip, dietolog belleýär.
Yssy howada süýji kofe hem, hatda sowuk kofe-de saglygyň bilen bagly näsazlygy güýçlendirip bilýär. Kofein ýürek-damar ulgamyna agram salýar. Bu arterial basyşyň ýokarlanmagyna we ýürek ritminiň bozulmagyna getirer.

“Kofe, aýratynam şeker goşulanda, organizmi suwsuzlandyrýar. Netijede, organizm has köp suwuklyk talap edýär” – diýip, dietolog belledi.

Kofeden, miwe şiresinden we gazly içgilerden başga-da, yssy howada alkogol içgilerinden hem saklanmaly. Hünärmeniň aýtmagyna görä, spirtli içgiler gan basyşynyň ýokarlanmagyna we ýürek-damar ulgamynyň işiniň ýaramazlaşmagyna getirer.  


düýn 14:27
3.3k+

Süýji keseline we semizlige garşy ýokary täsirli dermanlaryň täze synpy - “madda-15” döredildi

Awstraliýanyň we Ýewropanyň molekulýar biologlary süýji keseline we semizlige garşy, ganda glýukozanyň derejesini peseldýän we iýmit siňdiriş bilen bagly meseleleri ýa-da etiňi ýitirmek ýaly zyýanly täsirleri bolmazdan agramy azaldýan dermanlar toparyny döretdiler...

24.06.2025 10:30
6.6k+

Gwadelupaly zenanda ganyň täze topary ýüze çykaryldy

Gwadelupanyň ýaşaýjysy "Gwada negatiw" (Gwada negative) adyny alan täze gan toparly dünýäde ilkinji adam boldy. Bu barada Fransiýanyň Gan edarasynyň (EFS) hünärmenleri habar berdiler diýip, Medical Xpress ýazýar...

23.06.2025 12:41
1.9k+

Birnäçe ýurtda “kitaplar bilen bejergi” – biblioterapiýa giňden ýaýrap başlady

Beýik Britaniýada we başga-da birnäçe ýurtda biblioterapiýa – çeper eser okamak arkaly adamyň psihiki ýagdaýyny gowulandyrmak usuly giň gerime eýe bolýar. Bu barada Bi-bi-si ýazýar. Biblioterapiýa psihika oňyn täsir edip biljek kitaplary saýlamagy göz öňünde tutýar...

22.06.2025 19:28
7.3k+

Ispaniýada saç ekilmeginiň ornuny tutup biljek derman döretdiler

Ispaniýaly barlagçylar androgenetik alopesiýaly (erkek adamlaryň saçynyň dökülmegi bilen deň) laboratoriýa syçanlarynda tüý örtüginiň doly dikeldilmegini gazandylar. Bu üstünlik saç dökülmegine garşy täze dermanlar üçin esas bolup biler diýip, New-York Post ýazýar...