Limon gymmatly alamatlara eýe bolan sitrus miweleriniň iň peýdaly wekilleriniň biridir. Bu miwe C, E witaminlerinden, B toparyndan başlap, ýokumly maddalaryň uly möçberiniň çeşmesi hasaplanylýar. Şeýle-de, onuň düzüminde demir, fosfor, kaliý, kalsiý we natriý saklanylýar.
Limon immun sistemanyň berkemegine ýardam edýär, netijede ol wirus we bakteriýa infeksiýalarynyň işjeň döwründe tapylgysyz kömekçä öwrülýär. Şeýle-de, ol güýçli antioksidantlaryň biri bolmak bilen detoksyň netijeliligine hem ýardam edýär.
Ekspertler günüňi limon şiresi goşulan bir bulgur arassa agyz suwundan başlamaly diýip hasaplaýarlar: bu içgi madda çalşygyny işjeňleşdirmäge kömek eder.
Bu horlanmak isleýänleriň arasynda has hem gymmatlydyr. Alymlara limonyň onkologiýa garşy güýçli potensiala eýedigini anyklamak başartdy.
Ekspertler limonyň peýdaly alamatlaryny atlandyrdylar
- 21.12.2019 23:28
- 4.8k+
