Berhiz lukmany pyrtykaly dogry iýmegiň usulyny aýtdy

  • 25.04.2021 18:51
  • 9.2k+

Pyrtykalyň peýdasynyň onuň nädip iýilýändigine baglydygy ýüze çykaryldy. Berhiz lukmany Olga Perewalowa bu miwäni nädip dogry iýmelidigini aýtdy.

Hünärmen bu barada Sputnik radiosynyň efirinde gürrüň berdi. Ol pyrtykalyň immunitet ulgamyny berkitmäge kömek edýändigini, şeýle hem gan damarlarynyň işine, deriniň daşky görnüşine we göreje oňyn täsir edýändigini aýtdy. Lukmanyň aýtmagyna görä, bir uly pyrtykal witaminiň iki günlük paýyny özünde jemleýär.
Pyrtykalyň has peýdaly täsir etmegi üçin lukman ony böleklere bölmezden ýa-da şiresini almazdan, bitinligine iýmegi maslahat berdi.

"Kesmek - C witaminiň demir bilen, pyçak bilen gatnaşyga girmesidir. Ýagny C witamini okislenýär we biz onuň bir bölegini ýitirýäris" diýip, Perewalowa aýtdy. Mundan başga-da, lukman ony gabygy bilen birlikde iýmegiň hem peýdalydygyny belledi.

06.07.2025 20:51
12k+

Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine we Aşgabadyň lukmançylyk edaralaryna iş saparyny amala aşyrdy

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine iş saparyny amala aşyrdy. Uçuşyň dowamynda türkmen halkynyň Milli Lideri Aşgabadyň çäklerinde bar bolan we täze gurulýan saglyk merkezleriniň ýagdaýy, olaryň gurluşyklarynda alnyp barylýan işleriň derejesi bilen tanyşdy...

06.07.2025 20:34
7.4k+

Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabatda lukmançylyk edaralarynyň gurluşyklary boýunça maslahatlaryny berdi

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabat şäheri boýunça iş saparyny amala aşyrdy. Saparyň çäginde gurluşyk toplumyna we Aşgabat şäherine gözegçilik edýän wise-premýer B...

03.07.2025 14:22
2.4k+

BSGG ýalňyzlygy saglyk we jemgyýet üçin global howp diýip ykrar etdi

Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň sosial aragatnaşyk boýunça komissiýasy ýalňyzlygyň we sosial üzňeligiň ýaýrawy barada hasabat hödürledi. Hünärmenleriň hasaby boýunça, her altynjy adam diýen ýaly ýiti ýalňyzlyk duýgusyny başdan geçirýär, bu gönüden-göni saglygyň ýaramazlaşmagy bilen baglanyşyklydyr...

02.07.2025 11:43
6.6k+

Buýan köküniň maddasy ýatgy boýunjygynyň howply täze döremesini bejermekde netijeliligi ýokarlandyryp biler

Nowosibirskli rus alymlary buýan kökünden tapylan madda - glisirin turşusyna esaslanýan birleşmäni işläp düzdüler we patentlediler. Ol çiş öýjüklerinde antibiotik doksorubisiniň ýygnanmagyny güýçlendirýär. Bu bolsa ýatgy boýunjygynyň howply täze döremesinde köp sanly dermana durnuklylygy ýeňip geçmäge kömek edip biler diýip, TASS habar berýär...