Некоторые виды диеты могут нанести серьезный вред организму. Об этом изданию RT рассказала российский врач-диетолог Ирина Писарева.
Специалист посоветовала начать придерживаться определенной диеты, предварительно проконсультировавшись с врачом, сдав анализы, а также убедившись в отсутствии проблем с ЖКТ и воспалительных процессов.
Она отметила, что при некоторых болезнях ЖКТ питаться в соответствии с определенными диетами противопоказано.
По словам Писаревой, в число вредных для здоровья диет относятся монодиеты, для которых характерно употребление определенного продукта на протяжении всего дня.
”Во время того, как ты питаешься одним и тем же продуктом, организм недополучает все нужные ему витамины и микроэлементы. Организм ослабевает, возможно снижение иммунитета, человек может заболеть, энергии будет мало”, — сказала эксперт.
Не стоит подвергать себя риску также придерживаясь “детокс-диет”, предполагающим употребление смузи. Такой рацион питания чреват атрофией кишечника, поскольку в него поступают смешанные фрукты и овощи, в виду чего он перестает тратить энергию на переваривание.
