Berhiz lukmany hurmanyň peýdaly we zyýanly häsiýetlerini aýtdy

  • 09.02.2021 15:15
  • 16k+

Berhiz lukmany Tatýana Razumowskaýa hurmanyň adam bedeni üçin peýdaly hem zyýanly taraplary barada aýtdy diýip, mamadysh-rt.ru belleýär.

Lukmanyň aýtmagyna görä, hurma damarlary gurplandyrýar, holesteriniň derejesini kadalaşdyrýar, damarlary rahatlandyryp, gan basyşyny aşakladýar. Miwe gipertoniýa keselli adamlar üçin has peýdalydyr. Bir ortaça miwe ýoduň gündelik dozasyny üpjün edip bilýär.
Ýöne hurmanyň sowuklama kesellerine garşy göreşde kömek edýän beta-karotiniň, magniýniň, kaliýniň, demriň we B witaminleriniň baý çeşmesidigine garamazdan, ol adamyň saglygyna zyýanly täsir edip bilýär.
Uly adama günde bir miwäni iýmek ýeterlikdir. Sebäbi hurmada kaloriýanyň azdygyna garamazdan, köp mukdarda glýukoza we fruktoza saklanýar. Şonuň üçin süýji keselinden ejir çekýän adamlar süýji miweden seresap bolmaly. Onuň iýilmegi insulini ep-esli ýokarlandyryp biler. Ony galkan şekilli mäz keseline duçar bolan adamlara iýmek maslahat berilmeýär.
Şeýle-de, hurmany böwrekde daş we peşew haltasynda näsazlyk bolan ýagdaýynda aşa köp iýmeli däldir. Miwäni dok garna iýmek gowy, ýogsam hurma ýellenmä we diareýa getirip bilýär.

şu gün 17:33
1.3k+

Jons Hopkins uniwersitetiniň emeli aňy ýüregiň birden durmak howpuny 93%-e çenli takyklyk bilen anyklaýar

Jons Hopkins uniwersitetiniň alymlary ýüregiň birden durmak howpuna degişli alamatlary ýokary takyklyk bilen ýüze çykarýan emeli aň algoritmini işläp düzdüler. Model hassalaryň doly lukmançylyk maglumatlaryny, şol sanda öňki ýürek MRT (magnit-rezonans tomografiýa) barlaglaryny hem seljerýär we ölüm howpuny ýokarlandyrýan dokumanyň, ýagny fibrozanyň bardygyny-ýokdugyny kesgitleýär...

şu gün 10:34
1.8k+

Astrahanda hroniki ýaralary, başlary we ýanyklary bitirmek üçin täze gel döredildi

Astrahan döwlet lukmançylyk uniwersitetiniň ylmy barlagçylary hroniki ýaralaryň bitmegini tizleşdirýän geli döretdi. Täze serişde zeper ýeten ýerlerde ganyň aýlanmagyny gowulandyrmak arkaly täsir edýär. Bu bolsa bitmeýän ýaralary, ýanyklary we ýatmakdan hamyň ölen ýerlerini bejermekde möhüm ähmiýete eýedir...

06.07.2025 20:51
13k+

Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine we Aşgabadyň lukmançylyk edaralaryna iş saparyny amala aşyrdy

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow dikuçarda Arkadag şäherine iş saparyny amala aşyrdy. Uçuşyň dowamynda türkmen halkynyň Milli Lideri Aşgabadyň çäklerinde bar bolan we täze gurulýan saglyk merkezleriniň ýagdaýy, olaryň gurluşyklarynda alnyp barylýan işleriň derejesi bilen tanyşdy...

06.07.2025 20:34
8.2k+

Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabatda lukmançylyk edaralarynyň gurluşyklary boýunça maslahatlaryny berdi

5-nji iýulda Türkmenistanyň Halk Maslahatynyň Başlygy Gurbanguly Berdimuhamedow Aşgabat şäheri boýunça iş saparyny amala aşyrdy. Saparyň çäginde gurluşyk toplumyna we Aşgabat şäherine gözegçilik edýän wise-premýer B...