Ýumurtga — horlanmak üçin iň gowy önüm

  • 24.06.2021 17:08
  • 24k+
Ýumurtga — horlanmak üçin iň gowy önüm

Lukman-dietologlaryň sözlerine görä, ýumurtga iýmek artykmaç agrama garşy göreşmäge ýardam edýär. Çünki ol adamy uzak wagtyň dowamynda dok saklaýar. Bu barada käbir çeşmelere salgylanyp, ferra.ru ýazýar.

Inosmi.ru saýty ýumurtganyň horlanmak üçin iň gowy önümleriň hatarynda sanalýandygyny beýan edýän materialy çap etdi. Munuň ilkinji sebäbi ýumurtganyň düzüminiň beloklara baý bolmagy bilen baglanyşyklydyr. Bir uly ýumurtganyň 6,3 gram ýokary hilli ösümlik belogyny saklaýandygy göz öňünde tutulanda, iki sany ýumurtganyň bedeni gündelik zerur bolan 25,2 göterim belok bilen üpjün edýändigini görmek bolýar.
Şonuň bilen birlikde, ýumurtgada uglewodlar örän azdyr — birinde 1 gramdan hem az. Bu önümde kaloriýa hem az — bir ýumurtgada 76 kaloriýa. Şeýle-de ýumurtga witaminleriň, aýratyn-da, D witamininiň we demiriň çeşmesidir. Ol gandaky şekeriň derejesini saklamakda hem peýdaly önüm hasaplanýar.

düýn 14:31
5.4k+

Geçirilen barlaglar çagalykda semizligiň geljekde dem alyş ýollaryň sökelliklerine getirip biljekdigini görkezdi

Şwesiýanyň Karolin instituty (KI) tarapyndan geçirilen barlag çagalaryň semizliginiň olaryň dem alyş ulgamynyň ösüşine ýaramaz täsir edýändigini görkezdi. Bu barada TASS institutyň metbugat gullugyna salgylanyp...

24.10.2024 20:21
3.2k+

Beýik Britaniýada norowirusa garşy ilkinji sanjymyň kliniki synaglary başlandy

Dünýä ýüzünde norowirusa garşy ilkinji sanjymyň kliniki synaglary Beýik Britaniýada başlandy. Keseliň juda ýokançdygy, ýürek bulanma we içgeçme ýaly agyr alamatlary döretmäge ukyplydygy mälimdir. Norowirus her...

24.10.2024 12:12
8.4k+

Türkmenistan Halkara derman serişdelerine gözegçilik guramasynyň maslahatyna gatnaşdy

14–18-nji oktýabrda Nýu-Delide (Hindistan) Halkara derman serişdelerine gözegçilik guramasynyň (ICDRA) 19-njy maslahaty geçirildi. Maslahata Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty ministrliginiň hünärmenleri...

22.10.2024 12:05
3.6k+

BSGG Müsüri gyzzyrmadan azat ýurt hökmünde ykrar etdi

Bütindünýä saglygy goraýyş guramasy (BSGG) Müsüre gyzzyrmadan azat ýurt hökmünde şahadatnama berdi. Bu barada BSGG-niň Ženewadaky ştab-kwartirasy habar berdi diýip, TASS belleýär. “Gyzzyrma Müsür siwilizasiýasy...