Gün we gyzgyn urma hadysalarynyň öňüni nädip almaly

  • 06.07.2021 12:22
  • 16k+

TmCars.info ýurdumyzda dowam edýän aşa yssy günlerde raýatlarymyzyň saglygyny gorap saklamak maksady bilen peýdaly maslahatlaryny dykgatyňyza ýetirýär.

Gün urma – bu  aşa yssy günlerde Günüň göni şöhleleriniň  adamyň kellesine uzak wagtlap eden täsiri netijesinde kelle-beýnä zeper ýetmegi bilen ýüze çykýan ýagdaýdyr. Bu ýagdaý daşarda, açyk meýdanda saýawansyz we başgapsyz uzak wagtlap bolnan ýagdaýda ýüze çykyp biler.
Gyzgyn urma –bu aşa gyzgyn yssy, çygly  howanyň  tutuş bedene uzak wagtlap eden täsiri netijesinde bedeniň gyzmagy sebäpli bütin bedene zeper ýetmegi bilen ýüze çykýan ýagdaýdyr. Bu ýagdaý  önüm öndürülýän edara-kärhanalaryň sehlarynda, gyzgyn howruň başynda, howasy çalyşmaýan ýapyk jaýlarda, gyzyp duran awtoulaglaryň içinde we pasla gabat gelmeýän dar sintetiki süýümlerden dokalan egin- eşikler geýlende ýüze çykyp biler.
Kä halatlarda bu iki ýagdaý utgaşykly ýüze çykyp bilýär. Türkmenistanyň Saglygy goraýyş we derman senagaty minsitrliginiň Saglygy goraýşyň Habarlar merkeziniň berýän maglumatlaryna görä, gyzgyn howada beden  aşa suwuklygy bedenden çykarmak  arkaly  derlemek bilen goralýar. Ýöne derlemek bilen bedenden gerekli maddalar we suwuklyk çykarylýar, bu bolsa öz gezeginde bedeniň gyzgynlygynyň ýokarlanmagyna we gyzmagyna getirýär.Şol sebäpden tomsuna pasla görä  açyk reňkli  nah matalardan tikilen egin-eşikleri, başgaplary geýmekligi  we ýeterlikli mukdarda arassa agyz suwunyň bolmagyny üpjün etmek maslahat berilýär.

Gün we gyzgyn urmanyň alamatlary:

  • ýürek bulanma, gaýtarma
  • kelle agyry,baş aýlanma
  • umumy gowşaklylyk, aşa ukuçylyk,ysgynsyzlyk
  • ýüzüň gyzarmagy
  • bedeniň gyzgynynyň ýokarlanmagy
  • gulak şaňlamasy
  • gözüň garaňkylamagy
  • dem alyşyň we ýürek urgusynyň çaltlaşmagy
  • deriniň Güne ýanmagy
  • çaşmak we tutgaý alamatlary.

Ilkinji kömek:

  • ejir çekeni gyzgyn ýerden aýyrmaly we salkyn ýere geçirmeli
  • dar egin-eşiklerini gowşatmaly,ilikleri ýazdyrmaly we sintetiki egin-eşikleri çykarmaly
  • salkyn çygly mata bilen ejir çekeniň maňlaýyny ,döşüni we boýnuny süpürmeli
  • ejir çekene köp mukdarda  arassa agyz suwuny, miwe şirelerini,gaýnatmalaryny, gök çaýy mylaýym görnüşinde içirmeli
  • agyr ýagdaýlarda haýal etmän “Tiz kömek” gullugyny çagyrmaly.

Şeýle hem okap bilersiňiz:


05.07.2025 18:06
2.6k+

Türkmenistan AÖB-niň sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň ikinji tapgyryna goşulmagy meýilleşdirýär

Prezident Serdar Berdimuhamedow Aziýanyň ösüş bankynyň Merkezi Aziýada sebitleýin ykdysady hyzmatdaşlyk maksatnamasynyň 2030-njy ýyla çenli döwür üçin söwda ugry babatynda goşulyşmak maksatnamasynyň ikinji tapgyryny durmuşa geçirmek boýunça sebitleýin taslamasyna Türkmenistanyň goşulmagy hakyndaky teklibi goldady...

05.07.2025 04:45
1.5k+

Aşgabatda Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy bilen duşuşyk geçirildi

4-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministriniň orunbasary M.Bäşimowa Polşanyň Seýmynyň daşary işler boýunça komitetiniň başlygy Pawel Kowal bilen duşuşdy. Türkmenistanyň DIM-niň habar bermegine görä, duşuşygyň dowamynda taraplar iki ýurduň halkara guramalaryň, hususan-da Ýewropa Bileleşiginiň çägindäki hyzmatdaşlygynyň berkemegini bellediler...

04.07.2025 11:29
8.3k+

Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Raşid Meredowy kabul etdi

3-nji iýulda Azerbaýjanyň Prezidenti Ilham Aliýew Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredowy kabul etdi. Duşuşyk barada Türkmenistanyň DIM-niň metbugat gullugy habar berdi. Duşuşygyň dowamynda Türkmenistan bilen Azerbaýjanyň arasyndaky ikitaraplaýyn hyzmatdaşlygyň möhüm taraplary ara alnyp maslahatlaşyldy...

03.07.2025 10:19
3.9k+

Raşid Meredow we Murat Nurtleu Awazada geçiriljek halkara maslahata taýýarlygy maslahatlaşdylar

2-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredow Gazagystanyň daşary işler ministri Murat Nurtleu bilen telefon arkaly söhbetdeşlik geçirildi. Bu barada Türkmenistanyň daşary syýasat edarasy habar berýär...