Alymlar: meditasiýa beýniniň garrama prosesini haýallatmaga kömek edýär

К такому выводу американские ученые пришли после исследования буддийского монаха, который ежегодно медитирует.
Медитация помогает замедлить старение мозга, к такому выводу пришли исследователи из университета Висконсин-Мэдисон и Гарвардской медицинской школы. Об этом сообщает Sputnik.
В работе, опубликованной в Neurocase, ученые описывают исследование буддийского монаха, который ежегодно медитирует.
В центре внимания ученых оказался Йонге Мигьюр Ринпоче. Исследователи делали несколько раз МРТ в течение 14 лет. Проверяли и контрольную группу из 105 человек, жителей той же местности и ровесников монаха.
Затем ученые при помощи искусственного интеллекта предположили возраст мозга человека. В итоге у 41-летнего монаха возраст мозга в 33 года - меньше, чем у членов контрольной группы.
Таким образом исследователи пришли к выводу, что, при прочих равных условиях, медитация помогает сохранять молодость мозга.