Okuwçynyň sapaklaryna taýýarlanjak ýerini nähili guramaly

  • 08.09.2020 14:30
  • 15k+

Ene-atalaryň aglabasy okuwçy çagalarynyň okuw işini hem fiziki, hem akyl taýdan ýeňilleşdirmek üçin onuň sapaklaryna taýýarlanjak ýerini nädip dogry gurap bolar diýen sorag bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar. Bu barada Rospotrebnadzoryň degişli maslahatlaryny siziň dykgatyňyza ýetirýäris.

Okuwçynyň sapaklaryna taýýarlanjak ýeri tebigy ýagtylyk düşer ýaly penjiräniň ýanynda ýerleşmeli (sag eli bilen ýazýan çagalar üçin stol penjireden çepde, çepbekeýler üçin sagda ýerleşdirilmeli). Stoluň üstünde ýokardan yşyklandyryş we tebigy ýagtylyk çeşmesi gowy bolaýan ýagdaýynda-da, stolüsti çyralar goýulmalydyr.
Kompýuteriň monitory ýa-da noutbugyň ekrany çaganyň öňünde göz bilen deň beýiklikde ýa-da ondan çala pesräkde 60-70 sm uzaklykda bolmaly.
Gollanma bilen işlenilende, kitaby eliň uzynlygyndaky aralykda goýup, çaga kellesini dik tutup okamaly. Bu boýna düşýän agramy aýyrýar we gözüň kütelişmeginiň öňüni alýar.
Mebel çaganyň boýuna görä gabat gelmeli. Oturgyjy döş bilen stoluň arasynda çaganyň aýasynyň inine deň aradaşlyk bolar ýaly ýagdaýda goýmaly. Agyr ýadawlygyň öňüni almak üçin her 30-45 minut okuw bilen meşgullanmadan soň, gysga wagtlyk fiziki we göz üçin maşklary ýerine ýetirmeli.
Rahat psihologik ýagdaýy döretmek örän möhümdir. Otagyň bezeginde ýiti reňkleriň bolmazlygy, telewizoryň ýa-da aýdymyň sesiniň päsgel bermezligi ünsi jemlemäge kömek edýär, argynlygy peseldýär. Aýdym diňlemek üçin aýratyn wagt aýyrmak bolar. Hatda çaga “aýdym diňlemeklik ünsümi jemlemäge kömek edýär” diýýän hem bolsa, muňa ýol bermeli däl.
Çaganyň zähmetine hormat goýmak gerek, çaganyň öý işlerini ýerine ýetirýän otagynda telefonda ýa-da özara gürleşmeli däl.

düýn 10:19
2.8k+

Raşid Meredow we Murat Nurtleu Awazada geçiriljek halkara maslahata taýýarlygy maslahatlaşdylar

2-nji iýulda Türkmenistanyň daşary işler ministri Raşid Meredow Gazagystanyň daşary işler ministri Murat Nurtleu bilen telefon arkaly söhbetdeşlik geçirildi. Bu barada Türkmenistanyň daşary syýasat edarasy habar berýär...

23.06.2025 08:47
12k+

Türkmenistanda hepdelik howa maglumaty (23.06 - 29.06)

Türkmenistanyň Daşky gurşawy goramak ministrliginiň Gidrometeorologiýa gullugynyň ýurdumyzda şu hepdäniň dowamynda boljak howanyň ýagdaýy barada maglumat berdi. Aşgabatda az-kem bulutly, hepdäniň ortasynda üýtgäp durýan bulutly howa bolup, demirgazyk-günbatardan günorta-gündogara ugruny üýtgedýän, tizligi sekuntda 10 — 13 metrden 14 — 16 metre ýetýän şemal öwser...

19.06.2025 16:34
5.7k+

“Ýönekeý” kompaniýasy Hytaýda okamak isleýänleriň arzalaryny 30-nji iýuna çenli kabul edýär

Ýurdumyzda isleg bildirilýän ugurlar boýunça Hytaýyň öňdebaryjy uniwersitetlerine okuwa ugratmak bilen meşgullanýan “Ýönekeý” kompaniýasy hasaba almak möhletiniň tamamlanyp barýandygyny ýatladýar. Okuw üçin hasaba almagyň möhleti 2025-nji ýylyň 30-nji iýunyna çenli süýşürildi...

17.06.2025 20:42
9.8k+

Sabiana, Airwell we GRAD kompaniýalarynyň Türkmenistandaky distribýuteri amatly bahadan sowadyş ulgamlaryny hödürleýär

Italiýanyň "Sabiana", Fransiýanyň "Airwell" we Hytaýyň "Grad" kompaniýalarynyň Türkmenistandaky distribýuteri bolan "Mylaýym şemal" hususy kärhanasy öýlerde we ofislerde mylaýym howa gurşawyny döretmek üçin kondisionerleri, fankoýllary we VRV sowadyş ulgamlaryny hödürleýär...