13k+

Kiwi hemişe peýdaly däl: bu miwe kime maslahat berilmeýär

Kiwi ýyly ýurtlarda ösüp ýetişýän ekzotik miwe. Onuň miwesi düzüminde C witaminini saklamak boýunça apelsinden öňe geçmek bilen «çempiondyr». Kiwiniň 100 gramy C witaminine bolan zerurlygy 150% kanagatlandyrýar...

5.4k+

Noutbugyňyza zyýan ýetirip biljek zyýanly endikler

1. Kompýuteri ýorganda ýa-da ýumşak mebelde goýmak. Noutbuklar ýylylygy köp goýberýärler. Noutbuk gaty ýerde duranda, meselem, stolda, onuň aşagyndaky hem-de gapdalyndaky wentilýasion deşikleri açyk bolmak bilen...

9.9k+

Zarýad beriji gurluşlary rozetkada galdyrmak bolýarmy?

Häzirki zaman dünýäsini gajetlersiz göz öňüne getirmek mümkin däl. Şonuň üçin her bir adamda diýen ýaly zarýad beriji gurluşlar hem bar. Tehnikanyň çalt zarýadsyzlanýandygy üçin, onuň eýeleriniň aglabasy zarýadkany...

5k+

Kofeniň haýsy görnüşi has peýdaly?

Kofe Alsgeýmer keselinden goramak ukybyna eýe, ol artykmaç agramdan dynmaga kömek edýär we diabet howpuny peseldýär. Espressomy, kapuçinomy ýa-da amerikano? Saglygyňa peýda gazanmak üçin kofeniň haýsy görnüşini...

11k+

Adamyň häsiýetini onuň telefony ulanyşyndan bilmek bolýar

Häzirki zaman dünýäsinde adamy smartfonsuz göz öňüne getirmek kyn. Bu gajet tutuş dünýä boýunça adamlaryň köp bölegi tarapyndan günde peýdalanylýar. Psihologlar adamlaryň telefony ulanyşyndan onuň häsiýetiniň käbir...

9.9k+

Üstünlikli adamlaryň 7 endigi

Baýlyk ýa-da garyplyk – bu endigiň işi. Köp adamlar baý we üstünlikli bolmagy isleýärler, ýöne bu her kime başardanok. Adamlaryň esasy ýalňyşy – dogry endikleriň bolmazlygy. Üstünlikli adamlary haýsy endikleriň...

6.6k+

Bize bu endiklerden ýüz öwürmek gerek

Adamlaryň pikir etmezden günüň gününe amala aşyrýan hereketleri köplenç, saglyga zyýan ýetirýär. Munuň öz üstüňde işlemegi talap edýändigine garamazdan, iň gowusy bu endiklerden daşlaşmaly. Gapjygy balagyň yzky...

5.5k+

Saglygyňy berkitmek üçin peýdaly maslahatlar

Islendik ýaşda berk jan saglyga we özüňi oňat duýmak üçin buzly suwa düşmek ýa-da professional sport bilen meşgullanmak hökman däl. Munuň üçin günde ýerine ýetirilmesi hökmany bolan bäş sany ýönekeý we peýdaly...

6.4k+

«Rysgal» PTB Internet-banking hyzmatyny hödürleýär

«Rysgal» paýdarlar täjirçilik banky öz müşderileri üçin Internet banking hyzmatyny hödürleýär. Bankyň resmi saýtynyň habar berşi ýaly, Internet banking hyzmatyny birikdirmek arkaly müşderi banka barmazdan, kompýutertleriň...

8.4k+

Agşamlyk üçin iň zyýanly önümler

Günüň ikinji ýarymynda iýmit siňdiriş ulgamynyň işjeňligi peselýär. Bagyr, öt haltasy, aşgazanasty mäz gündizkä garanda, haýal işläp başlaýar. Agşamlyk nahary — dogry dynç alşy düzýän iň esasysy zatlaryň biri....

3.4k+

«Espresso» kofesi barada

Appeniniň ýaşaýjylarynyň tassyklamagyna görä, italýan iýmiti — bu ýaşaýyş stili. Neopolitan resepti boýunça pizza Adamzadyň bütindünýä medeni mirasynyň sanawynda eýýäm orun aldy, bu günler ÝUNESKO-nyň sanawyna...

3.9k+

Howsalalykdan nädip dynmaly: alymlaryň maslahaty

Alymlaryň pikirine görä, howsalalygyň ýokary derejesi diňe bir umumy emosional ýagdaýa negatiw täsir etmän, eýsem, fiziki saglyga hem ýaramaz täsir edýär we ýaşaýyş hiliniň ýaramazlaşmagyna getirýär. Bilermenler...

8.2k+

Lukmanlar naryň peýdaly alamatlaryny atlandyrdylar

Nar iň peýdaly miweleriň biri hasaplanylýar, çünki ol peýdaly alamatlaryň uly toplumyny üpjün edýän özboluşly düzüme eýedir. Hünärmenler nary näme üçin yzygiderli iýmelidiginiň sebäbini düşündirdiler: 1. Onuň kömegi...

7.7k+

Beýnimiziň işini togtadýan 7 endik

Häzirki zaman dünýämizde durmuşymyzy aňsatlaşdyrýan we oňaýly şertleri döredýän zatlaryň ençemesi ýüze çykdy. Şonuň bilen baglylykda, adamlaryň aglabasynda beýniniň işini togtadýan we onuň işjeňligini düýpli peseldýän...

3.7k+

Smartfonuň awtonom işi nämä bagly

Näme üçin smartfonlar çalt zarýadsyzlanýar we nädip kuwwatly batareýli apparaty saýlamaly? Smartfonuň işine näme täsir edýär? Öň ykjam telefonlaryňyzy üç günde bir gezek zarýaddandoldurýan wagtlaryňyz ýadyňyza...

11k+

Näme üçin hapany agşam taşlamaly däl

Yrymlara görä, Gün ýaşandan soň hapany taşlamak ýaramaz ýagdaýlara getirip bilýär. Bu gadaganlygyň näme manysy bar we onuň bozulmagy nähili netijelere getirip bilýär? Ynançlara görä, günüň garaňky wagtynda al-arwahlar...

3.5k+

Haýsy nauşniklerde ses has gowy ýaňlanýar

«Roskaçestwo» hil-barlag edarasy nauşnikleriň 32 sany täze modelini testden geçirdi we özüniň reýtingini täzeledi – indi oňa 34 sany dürli brendiň 208 jübüti girýär. Bu sarpedijiler synaglar guramasynyň Halkara...

67k+

Nädip 2 minudyň içinde uklamaly: harby uçarmanlaryň usuly

Köplenç adamlar nerw, dartgynlylyklar ýa-da möhüm hadysanyň öň ýanyndaky aladalar zerarly wagty bilen uklap bilmeýärler. Bu bolsa organizmiň ýagdaýyna erbet täsir edýär, aýratynam, ir turmaly bolanda. Amerikan...