Мостик для спины Arka mostik

şu wagt
Aşgabat
97

Düşündiriş

🧡 Этот простой, но эффективный мостик, может стать твоим верным другом в борьбе за здоровье спины. ️ Вот лишь некоторые из его преимуществ: ️ Доступность: Мостик для спины - это недорогой и компактный тренажер, который не займет много места в твоем доме. ️ Простота использования: Использовать мостик очень просто. Просто ляг на него спиной и постепенно увеличивай прогиб. ️ Универсальность: Мостик можно использовать для выполнения различных упражнений, подходит для людей любого уровня подготовки. ️ Эффективность: Регулярные занятия с мостиком помогут тебе улучшить осанку, снять напряжение в спине, увеличить гибкость и улучшить кровообращение. ️ Вот несколько простых упражнений, которые ты можешь сделать с помощью мостика: ● Прогиб в пояснице: Ляг на мостик спиной, стопы поставь на ширину плеч. Медленно прогнись в пояснице, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Растяжка грудной клетки: Ляг на мостик животом, руки заведи за спину. Медленно прогнись в грудной клетке, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Мостик с опорой на колени: Ляг на мостик спиной, колени согни под углом 90 градусов, стопы поставь на пол. Медленно прогнись в пояснице, поднимая таз вверх. Задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. 🪂 Доставка по всему Туркменистану ️ +993-62-067605 ️ Заказы отправляются в кратчайшие сроки! 🧡 Так же у нас вы сможете найти любые товары для спорта

Kategoriýa : Sport we güýmenje / Sport harytlar

Ýeri : Aşgabat

Telefon belgi : Görkez

Aşgabat / şu wagt

Halanlaryma goş

PAÝLAŞMAK

Meňzeş bildirişler

Mostik

Aşgabat

07.01.2026

Mostik oñurga üçin 100-120 kg çenli gōterỳä arkayyn Bahsy:50 manat El...

Арка мостик для спины massazer

G.Kuliýew köç. (Obýezdnoý)

02.01.2026

️ "Арка-мостик" для спины, также известный как поясничный тренажер-м...

Meňzeş satyjylar

Şadyýan Çagalar

Tigirler ,samokatlar,kolyaskalar lomay we bölekleýin söwda
Biznes profil

EJEGÜL GOLD

GYZYL, KÜMÜŞ ALÝARYS
Biznes profil

"AK KAGYZ" foto, mekdep we ofis harytlary merkezi.

AK KAGYZ" foto, mekdep we ofis harytlarynyñ giñ toplumyny iñ arzan bahalardan öz müşderilerine hödürleýär. Söwda lomaý we bölekleýin, şeýle hem nagt ýa-da hasapdan hasaba hem amala aşyrylýar. Habarlaşyñ, siz üçin gyzykly bolup biler!
Biznes profil