logo
  1. Baş sahypa
  2. Beýleki bildirişler
  3. Sport we güýmenje
  4. Sport harytlar
  5. Мостик для спины Arka mostik

Мостик для спины Arka mostik

  • 13.04.2026
  • Aşgabat
  • 537
Мостик для спины Arka mostik - Aşgabat - img 1

Düşündiriş

🧡 Этот простой, но эффективный мостик, может стать твоим верным другом в борьбе за здоровье спины. ️ Вот лишь некоторые из его преимуществ: ️ Доступность: Мостик для спины - это недорогой и компактный тренажер, который не займет много места в твоем доме. ️ Простота использования: Использовать мостик очень просто. Просто ляг на него спиной и постепенно увеличивай прогиб. ️ Универсальность: Мостик можно использовать для выполнения различных упражнений, подходит для людей любого уровня подготовки. ️ Эффективность: Регулярные занятия с мостиком помогут тебе улучшить осанку, снять напряжение в спине, увеличить гибкость и улучшить кровообращение. ️ Вот несколько простых упражнений, которые ты можешь сделать с помощью мостика: ● Прогиб в пояснице: Ляг на мостик спиной, стопы поставь на ширину плеч. Медленно прогнись в пояснице, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Растяжка грудной клетки: Ляг на мостик животом, руки заведи за спину. Медленно прогнись в грудной клетке, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Мостик с опорой на колени: Ляг на мостик спиной, колени согни под углом 90 градусов, стопы поставь на пол. Медленно прогнись в пояснице, поднимая таз вверх. Задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. 🪂 Доставка по всему Туркменистану ️ +993-62-067605 ️ Заказы отправляются в кратчайшие сроки! 🧡 Так же у нас вы сможете найти любые товары для спорта

Kategoriýa : Sport we güýmenje / Sport harytlar
Ýeri : Aşgabat
Telefon belgi : Görkez
Aşgabat / 13.04.2026
PAÝLAŞMAK

Meňzeş bildirişler

Тренажор для ног,спины
Тренажор для ног,спины

Aşgabat

9 sag öň

Тренажор для ног и спины 220ман....

Тренажор для ног,спины
Тренажор для ног,спины

Aşgabat

9 sag öň

Тренажор для тазовой части 350ман и диск для позвоночника....

Mostik
Mostik

Aşgabat

01.04.2026

Mostik oñurga üçin 100-120 kg çenli gōterỳä arkayyn Bahsy:50 manat El...

Meňzeş satyjylar

TIGIR MAGAZYN KREDIT AMATLY
TIGIR MAGAZYN KREDIT AMATLY

  • 6 Aý-12 Aýa Garaşarna Amatly bahadan uly Tigir magazyn

  • Biznes profil
Älem Gold
Älem Gold

  • "Gowy bahadan Gyzyl hemde Kümüş alýas we satýas."

  • Biznes profil
"AK KAGYZ" foto, mekdep we ofis harytlary merkezi.
"AK KAGYZ" foto, mekdep we ofis harytlary merkezi.

  • AK KAGYZ" foto, mekdep we ofis harytlarynyñ giñ toplumyny iñ arzan bahalardan öz müşderilerine hödürleýär. Söwda lomaý we bölekleýin, şeýle hem nagt ýa-da hasapdan hasaba hem amala aşyrylýar. Habarlaşyñ, siz üçin gyzykly bolup biler!

  • Biznes profil
JAHAN GOLD
JAHAN GOLD

  • GYMMAT BAHADAN GYZYL ALÝARYS

  • Biznes profil
BERK POLAT
BERK POLAT

  • Köp görnüşli hojalyk tehnikalar, Halylar . Iň amatly bahalardan

  • Biznes profil
Aýna Gold
Aýna Gold

  • "Gymmat bahadan gyzyl alyas. Amatly bahadan gyzyl hem satyas."

  • Biznes profil

Habarlar, makalalar