logo

Arka mostik мостик для спины

  • 4 sag öň
  • Aşgabat
  • 677

Düşündiriş

🧡 Этот простой, но эффективный мостик, может стать твоим верным другом в борьбе за здоровье спины. ️ Вот лишь некоторые из его преимуществ: ️ Доступность: Мостик для спины - это недорогой и компактный тренажер, который не займет много места в твоем доме. ️ Простота использования: Использовать мостик очень просто. Просто ляг на него спиной и постепенно увеличивай прогиб. ️ Универсальность: Мостик можно использовать для выполнения различных упражнений, подходит для людей любого уровня подготовки. ️ Эффективность: Регулярные занятия с мостиком помогут тебе улучшить осанку, снять напряжение в спине, увеличить гибкость и улучшить кровообращение. ️ Вот несколько простых упражнений, которые ты можешь сделать с помощью мостика: ● Прогиб в пояснице: Ляг на мостик спиной, стопы поставь на ширину плеч. Медленно прогнись в пояснице, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Растяжка грудной клетки: Ляг на мостик животом, руки заведи за спину. Медленно прогнись в грудной клетке, задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. ● Мостик с опорой на колени: Ляг на мостик спиной, колени согни под углом 90 градусов, стопы поставь на пол. Медленно прогнись в пояснице, поднимая таз вверх. Задержись на несколько секунд, а затем расслабься. Повтори 10-15 раз. 🪂 Доставка по всему Туркменистану ️ +993-62-067605 ️ Заказы отправляются в кратчайшие сроки! 🧡 Так же у нас вы сможете найти любые товары для спорта

Kategoriýa : Sport we güýmenje / Sport harytlar
Ýeri : Aşgabat
Telefon belgi : Görkez
Aşgabat / 4 sag öň

Meňzeş bildirişler

тренажёр для спины

Parahat 7

29.08.2025

Это тренажер Ab Doer Twist. Назначение: Предназначен для тренировки ...

mostik мостик гимнастичнский

Aşgabat

29.08.2025

новый доставка бесплатно taze dastawka mugut...

Арка мостик для спины massazer

G.Kuliýew köç. (Obýezdnoý)

26.08.2025

️ "Арка-мостик" для спины, также известный как поясничный тренажер-м...

Meňzeş satyjylar

Şadyýan Çagalar
Şadyýan Çagalar
  • Tigirler ,samokatlar,kolyaskalar lomay we bölekleýin söwda

  • Biznes profil
Älem Gold
Älem Gold
  • "Gowy bahadan Gyzyl hemde Kümüş alýas we satýas."

  • Biznes profil
TIGIR MAGAZYN
TIGIR MAGAZYN
  • TOKLY TIGIRLER, KALÝASKALAR, HADINOKLAR

  • Biznes profil
ALTYNAÝ GOLD
ALTYNAÝ GOLD
  • GYZYL, KÜMÜŞ ALÝARYS

  • Biznes profil
JAHAN GOLD
JAHAN GOLD
  • GYMMAT BAHADAN GYZYL ALÝARYS

  • Biznes profil
SIMURG
SIMURG
  • ÄHLI HARYTLAR 3 AÝDAN 24 AÝA ÇENLI GARAŞARYNA

  • Biznes profil