Классическая музыка помогает улучшить концентрацию и повысить эффективность работы. Об этом изданию New York Post рассказала нейробиолог и автор книги «Рабочее место с пользой для мозга: почему талантливые люди увольняются» Фридерике Фабрициус.
По словам специалистки, перед сложной задачей полезно каждый раз включать одну и ту же мелодию. Это создаёт ритуал и помогает мобилизовать силы.
Профессор психологии Эрин Хэннон объяснила, что концентрации способствует не только классическая музыка. По её словам, лучше выбирать композиции с медленным или умеренным темпом, предсказуемыми ритмом и высотой тона, а также с минимальным уровнем шума и диссонанса. Она подчеркнула, что чем меньше хаотичности в музыке, тем легче сосредоточиться. При этом подходящие композиции у каждого могут быть разными. «Не существует одного жанра музыки, который мог бы помочь сосредоточиться всем без исключения», – добавляет Хэннон.
По результатам опроса компании OnePoll от CSU Global выяснилось, что между прослушиванием музыки во время учёбы и уровнем успеваемости существует связь. Люди, которые слушают музыку во время занятий, чаще имеют средний балл выше 3,2.
