Исследования ученых доказали, что дневной сон позволяет снизить вероятность развития сердечного приступа у людей от 35 до 75 лет. Продолжительность отдыха оказалась малозначительной – даже недолгий покой позволяет снизить риски для сердечно-сосудистой системы.
Эксперимент исследователей из Швейцарии проходил в течение пяти лет. За это время ученые наблюдали за 3 тыс. добровольцев. Часть из них привыкла спать не только ночью, но и днем. В ходе работы эксперты обратили внимание на связь между частотой и продолжительностью дневного сна.
Удалось установить, что риск возникновения сердечного приступа увеличивался у тех, кто спал днём регулярно. Другие участники эксперимента, которые в течение недели в дневное время спали по 6–7 раз, имели более высокий риск сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит только по ночам.
Было доказано, что сон днем положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы человека. Вероятность развития сердечного приступа снижается на 48%, при этом продолжительность отдыха не влияет на результат, сообщает economics.ru со ссылкой на «Звезда».
Дневной сон почти вдвое снизил вероятность сердечного приступа
- 18.02.2020 21:39
- 14k+
