Китайский спортсмен Ли Цзэчуань установил новый рекорд Гиннесса, выполнив за минуту 35 подтягиваний на одной руке. Кроме того, он совершил еще одно достижение, сделав 44 подтягивания с грузом весом 40 фунтов за тот же промежуток времени.
Ли готовился к этому событию семь лет, сосредоточив основные усилия на тренировках в последние три месяца. По его словам, путь к рекорду начался с освоения базовых подтягиваний, после чего он постепенно переходил к более сложным упражнениям.
Подтягивания на одной руке — одно из самых сложных упражнений в калистенике (гимнастика для развития мышц с использованием веса своего тела в качестве сопротивления). Оно требует исключительной силы, выносливости и координации, представляя серьезное испытание для физической и ментальной подготовки.
