Поздний ужин может привести к сердечным заболеваниям, заявила кардиолог Эвелина Грейвер. Об этом пишет MedicalXpress.
Человеческий организм плохо усваивает еду вечером. Более того, человек обычно вечером двигается меньше, и в итоге расход энергии снижается.
Недавно было проведено исследование в Колумбийском университете Нью-Йорка: в нем участвовали 112 женщин, средний возраст которых составлял 33 года. В результате сделаны выводы, что сердечное здоровье тех, у кого большая часть потребления калорий приходилась на вечер, было хуже. В частности, участники исследования страдали от высокого кровяного давления, повышенного индекса массы тела и ослабленной регуляции сахара в крови.
Поздний ужин опасен для здоровья сердце — кардиолог
- 06.12.2019 06:45
- 3.7k+
