Аквариумы помогают легче преодолевать тревогу и страх

Аквариумы помогают легче преодолевать тревогу и страх

Психологи полагают, что наблюдение за подводным миром оказывает положительное влияние на здоровье людей и взаимоотношения в семье. Об этом пишет «МИР24» со ссылкой на издание «Известия».

Наблюдение за поведением рыб в аквариуме может помочь справиться со страхом и тревожностью перед операцией или приемом у врача, считает кандидат психологических наук, психоаналитик, клинический психолог высшей категории, доцент Алексей Мелехин. По его словам, для улучшения достаточно всего лишь пяти минут созерцания. 
Любование рыбками снижает агрессию и сокращает деструктивные нарушения у людей с деменцией, которой сопутствуют неврологические и психологические симптомы.
Наличие аквариума дома поможет ученикам школ и студентам снизить тревожность, что влечет за собой повышение уверенности в себе и комфортное общение с педагогами. Также присмотр за рыбками приводит к психическому благополучию, укрепляет отношения, спасает от одиночества и помогает справляться с симптомами депрессии, устраняет чувство дискомфорта.
По мнению специалиста, общение с любыми животными способно снизить артериальное давление и сократить риски сердечно-сосудистых заболеваний.