Исследование учёных Университетского колледжа Лондона (UCL) показало, что регулярные занятия искусством и посещение культурных мероприятий связаны с более медленным биологическим старением.
Работа опубликована в журнале Innovation in Aging и основана на данных 3556 взрослых жителей Великобритании. Исследователи сопоставили участие людей в культурной жизни с изменениями ДНК, связанными со скоростью старения организма.
Согласно результатам исследования, люди, которые хотя бы раз в неделю занимались искусством, старели примерно на 4% медленнее по сравнению с теми, кто редко участвовал в подобных активностях. Учёные отметили, что этот показатель сопоставим с разницей между регулярно тренирующимися людьми и теми, кто не занимается спортом.
«Возможно, дело в том, что у каждого вида искусства есть свои „ингредиенты“, благоприятно влияющие на здоровье, — физическая, когнитивная, эмоциональная или социальная стимуляция», – отмечает исследовательница Дейзи Фанкорт.
Наиболее выраженный эффект наблюдался у участников старше 40 лет. Он сохранялся даже после учёта таких факторов, как курение, индекс массы тела, уровень дохода и образование.
Авторы исследования изучили семь так называемых «эпигенетических часов» — методов оценки биологического возраста по химическим изменениям ДНК.
В другом тесте, известном как PhenoAge, участники, регулярно посещавшие культурные мероприятия, оказались биологически примерно на год моложе людей, делавших это редко.
Исследователи заявили, что занятия искусством могут рассматриваться как один из факторов, способствующих здоровому старению, наряду с физической активностью.
