82-летняя Сара Блэкман из Массачусетса вошла в Книгу рекордов Гиннесса, став самой пожилой женщиной, удержавшей планку на руках более пяти минут.
Сара начала тренироваться после смерти мужа, чтобы улучшить своё здоровье. Она обратилась к персональному тренеру Винсу, который разработал для неё программу, начиная с простых упражнений. Постепенно Сара смогла удерживать планку более четырех минут.
Тренер Винс пошутил, что Сара сильнее, чем ожидал, и они решили побить рекорд в четыре минуты двадцать секунд. Под руководством Винса, Сара совершенствовала технику и постепенно увеличивала время удержания планки. Она тренировалась почти каждый день, придерживаясь строгой дисциплины и полагаясь на внутреннюю мотивацию. Для точного отслеживания времени она использовала песню Endless Love Лайонела Ричи, длительность которой составляла около 4 минут 40 секунд.
