Врачи настоятельно рекомендуют ограничить употребление определенных продуктов после 30 лет. От каких именно – рассказала российский диетолог Мария Малышева, пишет msn.com со ссылкой на НТВ.
В числе первых в этом списке значатся жареные продукты, при этом речь не только в картофеле фри, но также и в жареном мясе.
Также Малышева рекомендует отказаться от обезжиренных молочных продуктов, так как жир в них заменяется большим количеством сахара, канцерогенными подсластителями или сиропами глюкозы и фруктозы.
Специалист уточнила, что все эти ограничения связаны с замедлением обмена веществ после 30 лет. В этом возрасте у людей также повышается риск заболевания язвой, а также проблем с сердцем и т.д.