Исследование: меньше социальных сетей – больше уверенности в себе

  • 10.05.2024 11:04
  • 4k+

Канадские ученые выяснили, что ограничение использования социальных сетей в течение всего одной недели может привести к значительному улучшению самооценки у женщин, особенно у тех, кто идеализирует худобу, пишет «Мир-24» со ссылкой на статью в Medical Xpress.

В исследовании, проведенном на 66 студентках Йоркского университета, половина участниц в течение семи дней не заходила в социальные сети, в то время как другая половина продолжала пользоваться ими в обычном режиме.
Результаты опросов, проведенных до и после эксперимента, показали, что у девушек, которые сделали перерыв в социальных сетях, улучшилось восприятие собственной внешности и то, как они видят себя глазами других.
Помимо этого, участницы, отказавшиеся от социальных сетей, стали вести более здоровый образ жизни: чаще встречались с друзьями, гуляли и занимались спортом.
Исследователи объясняют эти изменения тем, что в социальных сетях женщины постоянно подвергаются воздействию информации об «идеальной» внешности, что может негативно влиять на их самооценку. Отказ от социальных сетей на некоторое время позволяет им «отключиться» от этого потока информации и сосредоточиться на себе и своих реальных достижениях.
Профессор психологии Дженнифер Миллс, одна из авторов исследования, отмечает, что раньше женщины получали информацию о моде и красоте из журналов, которые выходили раз в месяц. Сейчас же в социальных сетях такой контент доступен круглосуточно, что может привести к зависимости и негативному влиянию на самооценку.


23.10.2025 09:57
6.8k+

Сахаре предрекают пасмурное будущее — она станет дождливее на 75%

Во второй половине XXI века в пустыне Сахара может стать гораздо больше дождей — примерно на 75% по сравнению с нынешними показателями. Такой прогноз сделали климатологи из Университета Иллинойса (США), представив результаты своих исследований в журнале npj Climate and Atmospheric Science...

16.10.2025 09:22
5.6k+

Учёные: Земля пересекла первую «точку невозврата» в климатическом кризисе

Планета, по данным нового исследования, прошла первый критический рубеж климатических изменений. Потепление океанов привело к массовой гибели коралловых рифов, от которых зависит жизнь почти миллиарда человек, говорится в докладе, опубликованном в журнале Science News...

30.09.2025 18:01
2.6k+

Ученые: прочные социальные связи помогают замедлить биологическое старение

Американские исследователи выяснили, что крепкие социальные связи на протяжении жизни связаны с замедлением биологического старения. Об этом пишет PsyPost со ссылкой на статью в журнале Brain, Behavior, & Immunity — Health...

30.09.2025 10:22
4.2k+

Кофеин повышает у людей настойчивость при решении сложных задач

Новое исследование показало, что кофеин может повышать настойчивость людей при выполнении сложных или частично нерешаемых задач. Эффект оказался особенно заметен у тех, кто при этом находился в стрессовом состоянии...