Учёные доказали, что занятия спортом улучшают память

  • 15.09.2021 07:04
  • 3.9k+

Спорт улучшает качество когнитивных процессов. Об этом по результатам исследования заявили специалисты Центральной больницы штата Массачусетс. Исследование в первую очередь касалось того, как физическая активность связана с памятью и реакцией на когнитивные нагрузки, отмечает msn.com.

Выяснилось, что при регулярной физической нагрузке выделяется гормон под названием иризин. Когда речь идёт о спорте, иризин может выделяться регулярно и в больших количествах. Он известен как средство, снижающее риск диабета, ожирения и как стимулятор мышечного роста. Кроме того, иризин имеет «дополнительные» функции: он влияет на один из главных центров памяти — гиппокамп.

Тесты проводили на мышах, однако учёные не сомневаются, что подобным образом эти процессы проходят и у человека. Когда иризин в достаточном количестве попадает в гиппокамп, качество памяти улучшается, и мозг адекватно реагирует на большие когнитивные нагрузки.

Иризин влияет на качество нейронов, за счёт чего профилактируются старческая деменция и болезнь Паркинсона.

Как отмечает источник, всё, что требуется для выработки достаточного количества иризина — адекватная физическая нагрузка, а ещё лучше — целенаправленные занятия спортом.


вчера 13:51
1.7k+

В Греции пройдёт первая Олимпиада гуманоидов

С 29 августа по 2 сентября в греческой Олимпии состоится первая Международная олимпиада гуманоидов. Человекоподобные роботы примут участие в спортивных состязаниях, демонстрируя ловкость, скорость и возможности искусственного интеллекта...

вчера 13:47
2.3k+

«Ливерпуль» подписал Жереми Фримпонга из «Байера»

«Ливерпуль» официально объявил о переходе правого защитника Жереми Фримпонга из леверкузенского «Байера». На сайте клуба сообщили, что 24-летний нидерландский футболист подписал с английским клубом долгосрочный контракт...

вчера 02:49
12k+

«ПСЖ» разгромил «Интер» и впервые выиграл Лигу чемпионов

Французский футбольный клуб «Пари Сен-Жермен» впервые стал победителем Лиги чемпионов. В финальном матче в Мюнхене на стадионе «Альянц Арена» подопечные Луиса Энрике обыграли «Интер» со счетом 5:0.  Счет на 12-й минуте матча открыл защитник парижан Ашраф Хакими...

31.05.2025 19:45
4.3k+

Çaganyň tomus dynç alşyny nädip peýdaly geçirmeli? Aşgabatdaky Kikboks zaly türgenleşiklerine çagyrýar

Çaganyň tomusky dynç alyş möwsümini nädip hem peýdaly, hem gyzykly geçirmeli? Sport ýerine düşen çözgüt bolup biler. Aşgabatda Olimpiýa şäherçesinde ýerleşýän Kikboks zaly 6 ýaşdan 18 ýaşa çenli çagalary we ýetginjekleri sportuň bu görnüşi boýunça türgenleşiklere ýazylmaga çagyrýar...