Учёные доказали, что занятия спортом улучшают память

  • 15.09.2021 07:04
  • 3.9k+

Спорт улучшает качество когнитивных процессов. Об этом по результатам исследования заявили специалисты Центральной больницы штата Массачусетс. Исследование в первую очередь касалось того, как физическая активность связана с памятью и реакцией на когнитивные нагрузки, отмечает msn.com.

Выяснилось, что при регулярной физической нагрузке выделяется гормон под названием иризин. Когда речь идёт о спорте, иризин может выделяться регулярно и в больших количествах. Он известен как средство, снижающее риск диабета, ожирения и как стимулятор мышечного роста. Кроме того, иризин имеет «дополнительные» функции: он влияет на один из главных центров памяти — гиппокамп.

Тесты проводили на мышах, однако учёные не сомневаются, что подобным образом эти процессы проходят и у человека. Когда иризин в достаточном количестве попадает в гиппокамп, качество памяти улучшается, и мозг адекватно реагирует на большие когнитивные нагрузки.

Иризин влияет на качество нейронов, за счёт чего профилактируются старческая деменция и болезнь Паркинсона.

Как отмечает источник, всё, что требуется для выработки достаточного количества иризина — адекватная физическая нагрузка, а ещё лучше — целенаправленные занятия спортом.


25.06.2025 16:41
14k+

Экс-главный тренер сборной Туркменистана возглавил литовский клуб «Дайнава»

Бывший главный тренер сборной Туркменистана по футболу Мерген Оразов возглавил литовский футбольный клуб «Дайнава». Об этом сообщила пресс-служба команды из города Алитус. Для Оразова это новый вызов в профессиональной карьере – перед ним стоит задача улучшить положение команды в национальном первенстве страны...

25.06.2025 12:04
5.5k+

Футбольный клуб «Лион» понизили в Лигу 2 за нарушение финансовой отчетности

Национальная дирекция контроля и управления (DNCG) приняла решение о переводе футбольного клуба «Лион» в Лигу 2 за нарушение в финансовой отчетности. Об этом сообщает официальный сайт Профессиональной футбольной лиги Франции...

24.06.2025 00:07
2.1k+

Кирсти Ковентри официально возглавила Международный олимпийский комитет

Кирсти Ковентри официально вступила в должность президента Международного олимпийского комитета (МОК). Торжественная церемония прошла в понедельник в Лозанне, Швейцария. Бывший президент МОК Томас Бах, руководивший организацией с 2013 года, передал ей полномочия...

23.06.2025 13:50
1.6k+

Алькарас обыграл Легечку в финале ATP 500 в Лондоне и завоевал 21-й титул в карьере

Вторая ракетка мира испанец Карлос Алькарас выиграл турнир ATP 500 в Лондоне. В финале он обыграл чеха Иржи Легечку, занимающего 30-е место в рейтинге. Матч завершился со счётом 7:5, 6:7 (5:7), 6:2. Для 22-летнего Алькараса это уже пятый титул в текущем сезоне и 21-й в профессиональной карьере...