Биоинженеры создали матрас, помогающий заснуть на 58% быстрее

Биоинженеры создали матрас, помогающий заснуть на 58% быстрее

Ученые-биоинженеры из Техасского университета в Остине, США разработали уникальный матрас и подушки, которые нагреваются или охлаждаются, чтобы помочь быстрее заснуть и улучшить качество сна. О разработке рассказали в научном журнале Journal of Sleep Research, пишет incrussia.ru.

Научный сотрудник факультета медицины сна в Гарвардской медицинской школы Шахаб Хагайег рассказывает, что в течение дня температура тела человека повышается и снижается, что согласуется с приливами бодрости и сонливости. Представленный учеными матрас упрощает засыпание, манипулируя внутренними датчиками, чувствительными к температуре тела. Матрас одновременно охлаждает торс и нагревает шею, руки и ноги.
Для исследования технологии были отобраны 11 добровольцев. Они воспользовались двумя версиями матрасов: одна использует для нагрева и охлаждения воду, вторая — воздух.
Исследователи попросили добровольцев ложиться спать на два часа раньше обычного, чтобы усложнить процесс отхода ко сну. Результаты показали, что использование согревающих и охлаждающих функций матраса ускоряло засыпание на 58%.
Ученые отмечают, что добровольцы не только засыпали быстрее, улучшилось и общее качество сна, что объяснялось снижением артериального давления. Это позволяло сердечно-сосудистой системе эффективнее восстанавливаться.