На чрезмерное содержание соли в организме может указывать жажда, усталость, снижение работоспособности и набор веса. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина в интервью с «Москва 24».
При избытке соли в организме кровь сгущается и хуже питает головной мозг и сердце, в результате возникают усталость и слабость, отмечает специалист. Это приводит к тому, что человек теряет работоспособность, способность сконцентрироваться, у него повышается артериальное давление, возникает раздражительность.
При постоянном употреблении соленой пищи организм требует больше воды, что ведет к отекам и набору веса. Мешки под глазами, невозможность надеть на палец кольцо, ощущение тесной обуви – все это последствия задержки жидкости в организме, выпитой после приема соленого, отметила диетолог.